Spieren en botten
Waarom is bewegen belangrijk?
Lesson duration is: 45 minItems in this lesson
Waarom is bewegen belangrijk?
This item has no instructions
Door wat kunnen we bewegen?
This item has no instructions
De spieren
This item has no instructions
Aan het einde van de les
Weet je hoe een spier is opgebouwd
Weet je hoe een spier werkt
Weet je hoe een spier aan het bot vast zit
This item has no instructions
De spieren
Alle spieren samen = het spierstelsel
This item has no instructions
Spier-oefening 1
Kijk naar de foto. Doe je vingers op dezelfde manier tegen elkaar.
Krijg jij je ringvingers van elkaar af?
This item has no instructions
Spier-oefening 2
Ga rechtop staan en tik je tenen met je handen. Je benen blijven gestrekt. Voel je je spier?
This item has no instructions
Ken jij enkele spieren?
This item has no instructions
Ken jij enkele spieren?
This item has no instructions
Spier-oefening 3
Neem in elke hand één fluo-stift vast. Ga rechtstaan en strek je armen horizontaal, zodat je armen in hoek van 90° staan met je lichaam.
Houd deze poze 2 minuten vol.
This item has no instructions
Maak een spierbal.
biceps
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Hoe ziet een spier eruit?
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Hoe hangt een spier vast?
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Voel je de pees bij je hiel vanachter?
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Hoe werken spieren?
Vanuit de hersenen lopen er zenuwen naar de spieren. De zenuwen zorgen voor een elektrisch signaal waardoor de spieren willen gaan aanspannen. Als het signaal groot genoeg is, dan spannen de spieren aan. Als het signaal stopt, ontspannen de spieren weer. Tijdens het aanspannen van de spieren gaat er een signaal terug naar de hersenen. Dit signaal geeft de hersenen informatie over het aanspannen van de spier en of er een bepaalde positie of houding gecorrigeerd moet worden.
Filmpje
This item has no instructions
De botten
This item has no instructions
De botten
Al je botten samen = het skelet
This item has no instructions
Welke botten ken jij al?
This item has no instructions
1
This item has no instructions
stevigheid
bescherming
beweging
Waarom zijn botten belangrijk?
This item has no instructions
This item has no instructions