Kneuzingen en verstuikingen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Kneuzingen & verstuikingen + drukverband

Leerdoelen

Aan het einde van deze les kun je:

- kneuzingen herkennen en verzorgen

- verstuikingen herkennen en verzorgen

- een drukverband aanleggen.

Wie heeft er wel eens iets gekneusd?

Wat weet je al over het verzorgen van kneuzingen en verstuikingen?

Wat is een kneuzing?

Een kneuzing is een beschadiging van weefsel zonder dat er een wond ontstaat. Vaak veroorzaakt door een stomp trauma.

Symptomen: zwelling, pijn, blauwe plek.  Soms bewegingsbeperking. Herkenbaar aan de zichtbare verkleuring.

Wat is een verstuiking?

Een verstuiking is een blessure aan de gewrichtsbanden veroorzaakt door een plotselinge draai of stoot.

Symptomen: Zwelling, pijn, blauwe plek.  Mogelijk instabiliteit van het gewricht. Soms hoorbare knak.

Weet jij het verschil tussen een kneuzing en een verstuiking?

Stelling 1

Je sport met vrienden en iemand verstuikt zijn enkel. Jij gaat direct helpen.

Dat doe ik wel (ga links in het lokaal staan)

 Dat doe ik niet (ga rechts in het lokaal staan)

Stelling 2

Als ik zelf een kneuzing of verstuiking krijg, weet ik goed wat ik moet doen.

Eens, ik weet precies wat ik moet doen (ga links in het lokaal staan)

Oneens, ik twijfel of ik het niet weet (ga rechts in het lokaal staan)

01:17

Wat is het verschil tussen een kneuzing en verstuiking?

01:35

Wat kan het gevaar zijn van sieraden laten zitten bij een kneuzing of verstuiking?

01:56

Weet jij wat 'onderkoeling' betekent?

02:18

Helpt koelen tegen de zwelling of tegen de pijn?

03:22

Wanneer bel je de huisarts bij een kneuzing of verstuiking?

Verzorgen kneuzing

R.I.C.E.: Rust, IJs, Compressie, Elevatie (hoog leggen)

Paracetamol tegen de pijn

Koelen

Het is belangrijk dat een kneuzing of verstuiking goed gekoeld wordt

Doe dit minimaal 20 minuten.

Let op: 

1. Icepack niet direct op de huid!

2. Als iemand zelf al aan het koelen is vraag dan na hoe lang!

Verzorgen van verstuikingen

Rust, immobilisatie, eventueel naar huisarts. Vermijd belasting en gebruik druk/steunverband. Ook paracetamol tegen de pijn.

Aan de slag!

Leerdoelen behaald?

Aan het einde van de les kun je:

- kneuzingen herkennen en verzorgen

- verstuikingen herkennen en verzorgen

- een drukverband aanleggen.