Executieve Functies: Plan- en regelkracht

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1-4

Training EF

Plan- en regelkracht

https://www.breinhelden.nl/breinkrachten/

Introductie

Om ervoor te zorgen dat je goed mee kunt doen met de lessen, is het belangrijk dat je jouw spullen in orde hebt en dat jouw huiswerk af is. 

Maar hoe doe je dat?

In deze les ga leren hoe je ervoor zorgt dat je altijd de juiste spullen bij hebt, hoe je een planning maakt èn hoe je je aan deze planning houdt!

Deze krachten noemen we de plan- en regelkracht.

https://www.breinhelden.nl/plan-en-regelkracht/

Doelen

• Ik kan bepalen welke taak het belangrijkste is.

• Ik kan bepalen wanneer ik de taak ga uitvoeren en houd hierbij rekening met andere taken en afspraken.

• Ik kan mijn planning aanpassen als ik tijd tekort of tijd over heb.

• Ik heb een nette en overzichtelijke werkplek (denk aan bureau, kluisje en mappenstructuur op laptop).

• Ik kan mijn schoolspullen netjes bewaren en meenemen als dat nodig is.

https://www.breinhelden.nl/plan-en-regelkracht/

Schooldag voorbereiden

Om ervoor te zorgen dat je iedere dag goed voorbereid mee kunt doen met de lessen, is het belangrijk dat je de juiste spullen bij hebt en al jouw huiswerk op tijd af hebt. 

Dit noemen we plan- en regelkracht.

Je hebt voor school en thuis verschillende taken die je moet doen. Daarom is het belangrijk dat je een plan maakt; wanneer ga je wat doen, zodat jouw huiswerk en andere taken op tijd af zijn.

Dit noemen we plankracht.

Bij regelkracht is organiseren belangrijk.

Organiseren = informatie & materialen goed kunnen ordenen; goed organiseren van schooltaken.

Waar denk je aan bij het woord plankracht?

Gebruik jij wel eens een planning of een agenda?

1. Ja
2. Nee
3. Ik maak een planning op mijn eigen manier.
4. Ik onthoud alles.

Welke dingen zijn belangrijk om in een agenda op te schrijven?

Waarom zou een planning handig kunnen zijn?

Als jouw plankracht een emoticon zou zijn, welke zou je dan kiezen?

😒🙁😐🙂😃

Waar sta je?

Dit kan ik!

Dit wil ik graag leren.

Ik begin op tijd met mijn huiswerk.

Ik heb mijn huiswerk op tijd af.

Ik kan een planning maken.

Ik kan makkelijk een onderwerp kiezen voor een verslag.

Ik bedenk van tevoren hoeveel tijd ik nodig heb voor mijn huiswerk.

Ik kan een opdracht opdelen in kleinere taken. 

Ik kan op tijd een planning maken voor grote opdrachten of toetsen.

Ik weet welke taak het belangrijkst is en dus als eerste gedaan moet worden.

Goede planning maken

Als je iedere week een planning maakt, weet je beter wat je allemaal moet doen. Hierdoor voorkom je dat je voor verassingen komt te staan.

Je hebt overzicht op jouw schoolwerk. 

Door dit overzicht kun je makkelijker bedenken wanneer je wat gaat doen en houd je meer tijd over voor leuke dingen.  

Maak iedere week op dezelfde dag een planning. Kijk twee weken vooruit, zo kun je ook rekening houden met toetsen waar je voor moet leren. 

Goede planning maken

Waar denk je aan bij regelkracht?

Ik heb altijd de juiste spullen bij; zowel thuis als op school.

Altijd

Vaak

Soms

Nooit

Ben je ook wel eens spullen vergeten?
Zo ja, was dit vervelend?

Wanneer pak jij je tas in voor school?

1. Als ik opsta, voordat ik naar school ga.
2. 's Middags als ik thuis kom, pak ik mijn tas in.
3. 's Avonds als ik al mijn huiswerk heb gemaakt.
4. Verschilt per dag

https://www.rtlnieuws.nl/lifestyle/wonen/artikel/5165270/zo-zorg-je-ervoor-dat-je-altijd-een-opgeruimd-bureau-hebt

https://www.rtlnieuws.nl/tech/artikel/3957111/rommelig-bureau-goed-voor-de-creativiteit

Altijd links

Vaak links

Vaak rechts

Altijd rechts

Schoolspullen

Je moet iedere dag een hoop spullen mee naar school nemen. 

Hieronder zie je de spullen die iedere dag in je tas moeten zitten. 

1. Boeken, schriften en rekenmachhine
2. Etui met pennen, potloden, gum en een passer
3. Goede, stevige tas. Zorg dat je jouw laptop er goed in past.
4. Laptop en oplader. Zorg dat je laptop iedere dag is opgeladen.
5. Genoeg eten en drinken voor de hele dag. 

Als jouw plankracht een emoticon zou zijn, welke zou je dan kiezen?

😒🙁😐🙂😃

Wat ga je gebruiken uit deze les?

Laatste tips

1. Tas inpakken: Pak iedere dag een vast moment om(het liefst 's avonds) je tas in. 
2. Laptop:
   Zorg dat je iedere dag een (opgeladen) laptop en oplader bij hebt.
3. Alle spullen bij?
   Controleer Magister bij het inpakken van je tas. Zo voorkom je dat je spullen vergeet.
4. Eten en drinken:
   Om goed mee te kunnen doen op school, is het belangrijk dat je genoeg eet en drinkt. Zorg dus voor een goed ontbijt en dat je genoeg eten en drinken bij hebt voor de hele dag!