Hoofdstuk 15 - zelfreflectie deel 2

Communicatie- periode 2
 les 9
0MZ4E
1 / 13
next
Slide 1: Slide
CommunicatieMBOStudiejaar 1

This lesson contains 13 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Communicatie- periode 2
 les 9
0MZ4E

Slide 1 - Slide

Inhoud van de les
  1. Theorie 30 min.
  2.  Opdrachten 30 min. 

Slide 2 - Slide

Reflecteren is het zelfde als evalueren. Bij beide ben je nadrukkelijk bezig met het beoordelen van je handelen en bezig met alle betrokkenen
A
Deze uitspraak is waar
B
Deze uitspraak is niet waar
C
Deze uitspraak is deels waar
D
Deze uitspraak hoort bij iets anders namelijk....

Slide 3 - Quiz

Reflecteren op wie je bent, wat je wil en wat je denkt hoort bij:
A
Beroepsmatig handelen
B
Persoonlijk functioneren
C
Reflecteren op individu niveau
D
Reflecteren op jezelf en alle betrokkenen

Slide 4 - Quiz

Slide 5 - Slide

Valkuilen bij de opbouw van een reëel en genuanceerd zelfbeeld 
Reëel: waarheidsgetrouw
Genuanceerd: positieve en negatieve kanten zien

  • 8 valkuilen
  1. jezelf verkeerd waarnemen
  2. Anderen verkeerd waarnemen
  3. Bevestiging zoeken vanuit bestaand zelfbeeld
  4. zichzelf waarmakende voorspellingen doen
  5. niet-reële vergelijkingen maken
  6. niet naar de gehele situatie kijken
  7. denken dat de ideale mens bestaat
  8. denken dat je eigenschappen of wel of niet bezit

Slide 6 - Slide

Jezelf verkeerd waarnemen
  • Jezelf beleven als vanzelfsprekend
  • Voordeel: je weet wie je bent wat je denkt en wat je zegt
  • Nadeel: Het kan je belemmeren in zelfontplooiing 

Slide 7 - Slide

Anderen verkeerd waarnemen
  • Eigen betekenis geven aan de reactie van de ander
  • Jouw interpretaties
  • Je laat je onzeker maken

Slide 8 - Slide

Bevestiging zoeken vanuit bestaand zelfbeeld
  • Iedere dag bouw je aan je zelfbeeld
  • min of meer een vaststaand zelfbeeld
  • zoeken naar bevestiging dat ze onzeker zijn of dat ze het niet goed kunnen doen

lees voorbeelden positief en negatief zelfbeeld op blz. 222 en 223

Slide 9 - Slide

Voorbeelden ingaan op negatieve uitspraken over zelfbeeld en zichzelf waarmakende voorspelling

Slide 10 - Slide

Innerlijke criticus
Bij alles over je schouder meekijken
Bron van narigheid --> oordelen over alles wat je doet en denkt. 

Voorbeelden:
De stem die je telkens opjaagt: Je moet die band zo ook nog plakken

De stem die schuldgevoelens aanpraat: Je bent een waardeloze vriendin

De stem die je vertelt dat je faalt: Een ander had dit allang gedaan

Slide 11 - Slide

Je bent je gedachten niet...
  • Je bent niet wat je denkt
  • Je kunt het voorbij laten gaan
  • Kijk er van een afstandje naar
  • Lach om die absurde gedachten! 


  • Lees het voorbeeld van Katinka op blz. 226


  • Stop met het streven naar perfectie
  • Fouten maken horen erbij in het leven
  • Is het realistisch om te streven naar perfectie?

Slide 12 - Slide

Aan de slag

Maak de opdrachten af in de digitale leeromgeving: 7.14

Slide 13 - Slide