Как дыхание влияет на физическую активность человека?

• Физ био
• University

Как дыхание влияет на физическую активность человека?

Почему при беге дыхание сбивается быстрее, чем при ходьбе?

При физических нагрузках организму нужно больше кислорода.

Лёгкие и сердце работают быстрее, чтобы доставить кислород к мышцам.

Неправильное дыхание приводит к усталости, головокружению, одышке.

Мини викторина

Главная функция лёгких?

1. переваривание пищи
2. снабжение организма кислородом
3. выработка энергии
4. не знаю

Что происходит с сердцем при беге?

1. бьётся медленнее
2. не меняется
3. бьётся быстрее

Какое дыхание помогает мышцам лучше работать?

1. глубокое
2. поверхностное

Викторина "да" "нет"

Во время спорта дыхание ускоряется

1. да
2. нет

Кислород не нужен мышцам

1. да
2. нет

Правильное дыхание снижает усталость

1. да
2. нет

Гипоксия

Выносливость

Одышка

Учёщённое дыхание при нагрузке

Нехватка кислорода

Способность долго выполнять нагрузку

Неправильное дыхание ↔ Последствия

Итоговый вопрос:

«Как вы теперь объясните: почему дыхание — ключ к выносливости?»

Рефлексия (2-3 предложения)