What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
De voedingsdriehoek
1 / 49
next
Slide 1:
Slide
Voeding
Secundair onderwijs
This lesson contains
49 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
3 videos
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Slide 1 - Slide
De voedingsdriehoek
Slide 2 - Slide
Slide 3 - Video
De voedingsdriehoek
Een omgekeerde driehoek waarbij plaatsing van voedingsmiddelen gebeurt volgens het effect op:
gezondheid
duurzaamheid
huidige consumptie
Slide 4 - Slide
De kleuren
Groen = gunstig effect op het lichaam
donkergroen
lichtgroen
Oranje = minder gunstig, dus minder van gebruiken
Rood = niet gunstig, overbodig tot zelfs schadelijk bij overmatig gebruik
Slide 5 - Slide
3 basisprincipes
Eet in verhouding meer plantaardige producten dan dierlijke producten.
Vermijd (ultra) bewerkte voedingsmiddelen zoveel mogelijk.
Verspil geen voeding en matig de consumptie.
Slide 6 - Slide
Activeren voorkennis:
Wat weet je nog?
Slide 7 - Slide
In hoeveel zones wordt de voedingsdriehoek verdeeld?
A
4 zones
B
8 zones
C
5 zones
D
7 zones
Slide 8 - Quiz
Waarom hebben ze de voedingsdriehoek in 5 zones verdeeld?
A
Om het een kleur te geven
B
Je weet wat gezond is en wat niet gezond
C
Voor het plezier
D
Omdat het mooi is
Slide 9 - Quiz
Welke zone in de voedingsdriehoek is lichtgroen?
A
plantaardige voedingsmiddelen met een gunstig effect op de gezondheid
B
dierlijke of plantaardige voedingsmiddelen met een ongunstig effect
C
dierlijke voedingsmiddelen met een gunstig, neutraal of niet bewezen effect
D
sterk of ultrabewerkte producten
Slide 10 - Quiz
Welke voedingsmiddelen bieden het meeste gezondheidsvoordeel?
A
plantaardige voedingsmiddelen maar niet bewerkt
B
bewerkte voedingsmiddelen
C
bewerkte plantaardige voedingsmiddelen
D
dierlijke voedingsmiddelen
Slide 11 - Quiz
Waarom zou je voorkeur gaan naar plantaardige producten?
A
omdat het moet
B
omdat dit zo aangeraden wordt
C
omdat je alleen plantaardige producten hebt thuis
D
omdat het gezond is
Slide 12 - Quiz
In welke delen wordt je bord opgedeeld om een gezond bord te zijn?
A
½ groenten ¼ vlees/vis ¼ aardappelen
B
¼aardappelen ½ vlees ¼ groenten
C
¼ groenten ¼ vlees/vis ¼ aardappelen
D
¼ groenten ¼ vlees ¼ aardappelen
Slide 13 - Quiz
Wat eet je best voor een gezond ontbijt
A
witte boterhammen met kaas
B
koffiekoek
C
volkoren boterhammen met choco
D
havermout
Slide 14 - Quiz
Welk brood is het gezondst?
A
wit brood
B
volkoren brood
C
speltbrood
D
granenbrood
Slide 15 - Quiz
Hoeveel keer per dag mag je vlees eten?
A
1 keer per dag
B
2 keer per dag
C
3 keer per dag
D
4 keer per dag
Slide 16 - Quiz
Een koek is geen gezond tussendoortje. Geef een tussendoortje dat wel gezond is.
Slide 17 - Open question
De soorten maaltijden
Slide 18 - Slide
De dagindeling van onze maaltijden
ontbijt
tussendoortje
lunch (warme maaltijd)
tussendoortje
avondmaal
Slide 19 - Slide
Wat is jouw lievelingsgroente?
Slide 20 - Open question
Ben jij allergisch aan bepaalde voeding?
Slide 21 - Open question
poll: wat is voor jou van toepassing
A: ik eet heel erg gezond
B: Ik eet redelijk gezond
C: Ik eet ongezond
D: Ik eet heel ongezond
Slide 22 - Poll
Mijn lunch...
maak ik zelf
maakt mijn moeder - vader - ...
koop ik zelf op (weg naar) school.
Slide 23 - Poll
Thuis ...
wordt elke dag vers gekookt
eten we af en toe een kant-en-klare maaltijd of een afhaalgerecht
wordt amper vers gekookt
Slide 24 - Poll
Thuis ...
moet ik eten wat de pot schaft
krijg ik een andere maaltijd als ik iets niet lust
mag ik een boterham eten als ik iets niet lust
Slide 25 - Poll
Thuis eten wat de pot schaft?
Voor
Tegen
Argumenteer - Discussieer
Slide 26 - Slide
Op school ...
koop ik elke dag een broodje
koop ik af en toe een broodje
koop ik nooit een broodje
Slide 27 - Poll
opdracht: per twee bespreken
Wat eet jij als lunch deze middag?
Bekijk de voedingsdriehoek.
Gezond? Wat kan je aanpassen?
Conclusie?
Slide 28 - Slide
www.gezondleven.be
Slide 29 - Link
Tips verzamelen
Slide 30 - Slide
tip 1
Eet
niet
elke dag hetzelfde.
maandag
dinsdag
woenssdag
Slide 31 - Slide
tip 2
Eet samen met je familie of met je vrienden.
Slide 32 - Slide
tip 3
Eet elke dag op hetzelfde uur.
Slide 33 - Slide
tip 4
Eet wanneer je honger hebt.
honger
Slide 34 - Slide
tip 5
Eet
niet
te veel.
Slide 35 - Slide
tip 6
Eet
zonder
tv of gsm.
Slide 36 - Slide
tip 7
Eet een beetje
on
gezond met veel gezonde voeding.
Slide 37 - Slide
tip 8
Zet fruit op de keukentafel.
Slide 38 - Slide
tip 9
Zet
geen
ongezond eten in je kamer.
Slide 39 - Slide
Noem 3 gezonde belangrijke eetgewoonten?
Slide 40 - Open question
Slide 41 - Video
Waarom?
Slide 42 - Slide
Waarom is het niet gemakkelijk om
thuis
een gezonde keuze te maken? tijdsgebrek, lege koelkast,...
Waarom is het niet gemakkelijk om
onderweg
een gezonde keuze te maken? weinig gezonde keuzes, moet snel gaan,...
Slide 43 - Slide
Waarom is het niet gemakkelijk om
in de sportclub
een gezonde keuze te maken? weinig gezonde keuzes, ...
Waarom is het niet gemakkelijk om
in de supermarkt
een gezonde keuze te maken?verleidingen aan de kassa, proevertjes, ...
Slide 44 - Slide
Waarom is het niet gemakkelijk om
op school
een gezonde keuze te maken? verkoop broodjes, ...
Slide 45 - Slide
Slide 46 - Video
Beïnvloedende factor:
Dat ongezond voedsel overal aanwezig is, beïnvloedt ons eetgedrag.
Het inkomen van je ouders heeft een invloed op hoe gezond je eet.
Slide 47 - Slide
Beïnvloedende factor:
Ongezond eten kan een gevolg zijn van tijdsgebrek.
Mensen eten gemiddeld 44% meer wanneer ze samen met vrienden eten.
Slide 48 - Slide
Beïnvloedende factor:
Het feit dat er een fastfoodrestaurant om de hoek is, heeft geen invloed op mijn eetgedrag.
Supermarkten kunnen mijn eetgedrag beïnvloeden.
Slide 49 - Slide
More lessons like this
1.2. Wat beïnvloedt jouw eetgedrag?
April 2024
- Lesson with
39 slides
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
gezond eten - voedingsdriehoek
March 2021
- Lesson with
35 slides
Alfa
Lager onderwijs
gezond eten - voedingsdriehoek Les 12/11
1 day ago
- Lesson with
35 slides
Alfa
Lager onderwijs
gezond eten - voedingsdriehoek
4 days ago
- Lesson with
35 slides
Alfa
Lager onderwijs
Leer de voedingsdriehoek: gezonde keuzes maken
May 2023
- Lesson with
13 slides
gezond eten - voedingsdriehoek
December 2023
- Lesson with
36 slides
Alfa
Lager onderwijs
Voeding BP - Voedingsdriehoek
August 2022
- Lesson with
35 slides
Voedingsleer
Secundair onderwijs
Gezond op school
March 2024
- Lesson with
29 slides
Biologie
Secundair onderwijs