Kennisexamen 04 grop Herhaling

• Sport
• MBO
• Studiejaar 3

Welkom KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR

Inhoud en doelen

programma

1. Wat weet je nog van de vorige weken door herhaling

Overload

Herstel

Reversibiliteit 

Supercompensatie

Wat is geen onderdeel van de CLUKS

1. Mentale kracht
2. Snelheid
3. Lenigheid
4. Coördinatie

Wat is Lichamelijke opvoeding

1. Meedoen aan sportlessen defensie
2. Meedoen aan militair sport kampioenschap
3. Activiteiten die bijdragen aan taak specifieke fitheid

Wat is Lichamelijke opvoeding

1. Meedoen aan sportlessen defensie
2. Meedoen aan militair sport kampioenschap
3. Activiteiten die bijdragen aan taak specifieke fitheid

Wat houdt de wet van de specificiteit in?

Welke wet verklaart achteruitgang als je een periode niet traint?

1. Verminderde meeropbrengst
2. Overload
3. Reversibiliteit
4. Individualiteit

Wat is fysieke training?

1. Meedoen aan sportlessen defensie
2. Meedoen aan militair sport kampioenschap
3. Activiteiten die bijdragen aan taak specifieke fitheid

Welke macronutriënten zullen Krachtsporters meer tot zich moeten nemen?

1. Koolhydraten
2. Eiwitten
3. Vetten

Welke macronutriënten zullen duursporters meer tot zich moeten nemen?

1. Vetten
2. Koolhydraten
3. Eiwitten

Welke 3 macronutriënten zijn er?

1. Vetten, Jodium, Koolhydraten
2. Eiwitten, Vetten, Calcium
3. Vetten, Koolhydraten, Eiwitten
4. Koolhydraten, Calcium, Vetten

Hoe kom je aan een blessure?

Hoe denk jij jouw voeten het beste te verzorgen?

Vragen??

kahoot.it