Professionele Identiteit - blok 2 - les 1 - 2020/2021

• Professionele Identiteit
• HBO
• Studiejaar 1

Professionele Identiteit - Blok 2 - Les 1 - 2020/2021

Je vriendmechanisme

Nieuwe klasgenoten

Wat is "nice to know" over jou?

Programma les 1

Wat heb ik aan PI (blok 2)?

 

The social dilemma

Pauze

Je vriendmechanisme

Huiswerk

Wat neem ik mee uit de les?

Na de voorbereiding en les kun je:

in eigen woorden vertellen op welke manier(en) social media jou beïnvloedt in je dagelijkse leven

toelichten welke meerwaarde PI blok 2 jou gaat opleveren

herkennen op welk(e) gebied(en) jouw vriendmechanisme op dit moment belemmerend werkt voor jou

horen hoe jouw klasgenoten bovengenoemde aspecten ervaren

  

Hoe verliep jouw eerste tentamenweek?

Ben je (nog steeds) van plan je Propedeuse dit schooljaar te behalen?

1. Zeker weten
2. Ik ga er voor maar twijfel of het lukt
3. Ik ben al blij als ik naar jaar 2 mag
4. Nee, ik denk erover om te stoppen

Laat je niet ontmoedigen!

Onvoldoende(s)?

Dat kan de beste overkomen.

Begin oktober P uitgereikt.

Doel om naar toe te werken

Geef niet te snel op!

Gaat het niet goed?

Ga erover in gesprek met:

jouw coach, klasgenoten, vakdocent, ouders, vrienden etc.

Online zelfhulpmodules:

https://hint.hr.nl/nl/HR/Studie/hulp-bij-studie/mijn-persoonlijke-situatie/zelf-aan-de-slag/

• angst en paniek
• piekeren
• concentratie en uitstelgedrag
• stress bij studenten
• somberheid
• zelfbeeld
• slaap lekker
• grip op coronastress
• je smartphone de baas

• werkstress
  
• geldzorgen
• alcohol
• chronische aandoening
• feedback & conflicthantering
• relatieproblemen
• gamecheck
• rouwverwerking
• succesvol veranderen
• jong en depri
• mantelzorg
• scheidng
• werkende ouders
• het nieuwe werken 

BSA-norm

Gestart in 2020-2021 

dan dit studiejaar minimaal 48 Ec behalen!

Gestart in 2021-2022 

norm wordt nog vastgesteld ->

streef naar zo min mogelijk achterstand!

PI Blok 2

Wat gaan we doen? 

Belemmerende Overtuigingen 

transformeren in 

Stimulerende Overtuigingen 

& 

werken aan SMART doelen 

&

effectief feedback/feedforward geven

Cursusbeschrijving, Huiswerkschema & Beoordelingsmodel op CumLaude

FTAGPID12A

Inleiding The Social Dilemma

Iedereen wil (studie)succes behalen! 

Vraag jezelf af:

In hoeverre speelt social media hier een (belemmerende en/of stimulerende) rol in?

Wat vond je van the Social Dilemma?

1. Ik heb waardevolle inzichten opgedaan
2. Ik heb niks nieuws gehoord
3. Wat heeft dit met mijn ontwikkeling te maken?
4. Ik vind een andere visie hierop interessant

Wat is jouw gemiddelde schermtijd per dag?

1. 1-5 uur
2. 5-10 uur
3. meer dan 10 uur
4. weet ik niet

Social media

1. geeft mij vooral energie
2. geeft en kost mij energie
3. kost mij vooral energie
4. zit ik nauwelijks op

Wist je dat?

Bewezen:

minstens 

14 minuten 

zonder afleiding 

leren

om te 

onthouden 

Tip boek:

De geheimen van ons geheugen  

Boris Nikolai Konrad

Wist je dat?

Bewezen:

eenmaal afgeleid

duurt het

23 minuten

voor je concentratie 

weer terug hebt

 

Bron 

onderzoek Gloria Mark

Wat levert social media jou op?
Wat zijn de voordelen?

Wat kost social media jou?
Wat zijn de nadelen?

Wat is jouw overtuiging over social media met betrekking tot jouw (studie)succes en geluk?

Wat ga jij met je inzichten over social media doen?

Pauze

Na maximaal 45 minuten concentratie: 

KORTE PAUZE 

BEWEEG

&

EET

GEZOND 

Je vriendmechanisme

 

Definitie:

"Ons vriendmechanisme is een ingebouwd beschermingsmechanisme dat werkzaam is op biologisch, rationeel, fysiologisch en emotioneel niveau. Het maakt altijd verbindingen tussen nieuwe en oude gegevens in ons brein en is erop gericht ons zo ver mogelijk van de pijn weg te leiden".

Je vriendmechanisme

Je vriendmechanisme doet alles om pijnlijke bad clusters te verbergen voor je bewuste brein.

WEG VAN DE PIJN!

Al jouw overtuigingen zijn hierop gebaseerd.

Je vriendmechanisme houd jou graag in je comfortzone.   

Opdracht - uit je comfortzone

Hold on - Armin van Buuren

"But keeping up appearances is the first thing taught in school"

Veilig (leer)klimaat

Alles wat hier gedeeld wordt - wordt niet gedeeld met anderen! 

Vertel aan je projectleden iets persoonlijks 

iets wat je normaal gesproken niet zo snel deelt met relatief onbekenden 

Welke concrete actie ga jij dit blok ondernemen om uit je comfortzone
te komen?

Bij welke overtuiging die jou op dit moment belemmert voel je weerstand om er mee aan de slag te gaan?

Welke Belemmerende Overtuiging ga jij veranderen in een Stimulerende Overtuiging?

Wat gaat deze transformatie jou in positieve zin opleveren?

Huiswerk

Voor volgende PI bijeenkomst:

• lezen hoofdstuk 8 + 9 "Voor hetzelfde geld rijk"
• maken en uploaden opdracht 5 FTAGPID12A
• werk aan het bereiken van je SMART doelen
• afspraak groepsgesprek op CumLaude: start volgende week!
  (zie indeling op CumLaude)
  Bedenk: Wat is voor mij belangrijk bij samenwerken?
  
  

Herkansing PI blok 1: maandag 13 december 09:00 uur

Zorg dat je aan alle voorwaarden voldoet!

Ik neem mee uit deze les.....