Vitaal les 2

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal les 2. Gezonde voeding

Lesdoelen

Aan het einde van deze les:

• Kun je uitleggen hoe de Schijf van 5 en de Voedselzandloper werken;
• Kun je concrete ideeën benoemen voor het verbeteren van jouw leefstijl. 

Een dokter moet patiënten met een ongezonde leefstijl een behandeling kunnen weigeren.

Eens

Oneens

Mensen met een ongezonde levensstijl moeten meer zorgpremie betalen.

Eens

Oneens

Light-producten zijn gezonder

Eens

Oneens

Bron: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/light2.aspx 

Maak gezond eten goedkoper en ongezond eten duurder.

Eens

Oneens

Wat valt jou op aan de Schijf van 5?

Hou jij je aan de Schijf van 5?

Ja

Nee

Ken jij de voedselzandloper?

Ja

Nee

Wat kan je met de voedselzandloper?

Voedselzandloper

Met de voedselzandloper kun je een alternatief vinden voor bepaalde voeding. Bijvoorbeeld:

Frisdrank --> Water

Koek en snoep --> ongezouten noten

Je mag nooit zomaar je medicijnen vervangen met voedingssupplementen. Overleg eerst met je arts! 

geen woorden maar daden 

we gaan per klas een gezond onderdeel van een lunch bereiden

en die daarna samen met alle anderen nuttigen (= op eten)

volg de instructies van de docent en werk hygiënisch

 voor straks: eet smakelijk!