Bs 4. Gezonde voeding

2.4 Gezonde voeding
1 / 38
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 2

This lesson contains 38 slides, with interactive quizzes, text slides and 7 videos.

time-iconLesson duration is: 90 min

Items in this lesson

2.4 Gezonde voeding

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Leerdoel
Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonden voeding geven.
Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzes daaraan kunnen bijdragen
Je kunt mogelijke oorzaken van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 2 - Slide

vragen wat leerlingen hebben geleerd
samenvatten, de kern geven
vragen of leerlingen een advies over gezonde voeding kunnen geven
Waar denk je aan bij 'gezonde voeding'?

Slide 3 - Mind map

This item has no instructions

Gezonde voeding

Schijf van Vijf

Gevarieerd: Elke dag iets uit elke schijf

Slide 4 - Slide

This item has no instructions

Slide 5 - Slide

This item has no instructions

Slide 6 - Slide

This item has no instructions

Slide 7 - Slide

This item has no instructions

Welk type voedingstof is belangrijk dat je die aan het begin van de dag binnen krijgt?
A
Bouwstoffen
B
Reservestoffen
C
Brandstoffen
D
Beschermende stoffen

Slide 8 - Quiz

This item has no instructions

Groen

Groente en fruit


Slide 9 - Slide

This item has no instructions

Bruin

Brood, graanproducten, aardappelen

Vooral koolhydraten

Slide 10 - Slide

This item has no instructions

Roze

Zuivel, vlees, vis, ei, noten, peulvruchten

Vooral eiwitten

Slide 11 - Slide

This item has no instructions

Het roze vak bevat, naast eiwitten, ook veel van een andere voedingsstof. Welke?
A
Vitamines
B
Mineralen
C
Water

Slide 12 - Quiz

This item has no instructions

Geel

Boter en olie

Vooral vetten 

Slide 13 - Slide

This item has no instructions

Boter en olie staan in een apart vak, maar in welk ander vak zitten ook veel vetten?
A
Groenten en fruit
B
Brood, graanproducten, aardappelen
C
Vlees, vis, ei, noten

Slide 14 - Quiz

This item has no instructions

Blauw

Dranken

Vooral water

Slide 15 - Slide

This item has no instructions

Slide 16 - Slide

This item has no instructions

Slide 17 - Video

This item has no instructions

Slide 18 - Slide

This item has no instructions

Energie
Hoeveelheid energie
Kilojoule kJ

Kilocalorie kcal

1 kcal = 4,2 kJ

Slide 19 - Slide

This item has no instructions

BMI

BMI= Gewicht/ (lengte x lengte)

Bij jongeren verschilt het heel erg, want jullie zijn nog in de groei!

Slide 20 - Slide

This item has no instructions

Gewicht
Bepaald door:
- Wat je eet en hoeveel 
- Hoeveel je beweegt

Erfelijke eigenschappen
Zwaardere bouw, stofwisseling, dikte van onderhuids vetlaag

Slide 21 - Slide

This item has no instructions

overgewicht
ondergewicht 
eetstoornis

Slide 22 - Slide

This item has no instructions

Wat zijn de gevolgen van overgewicht?

Slide 23 - Mind map

This item has no instructions


Wat zijn de gevolgen van overgewicht?

Slide 24 - Slide

This item has no instructions

Wat zijn de gevolgen van ondergewicht?

Slide 25 - Mind map

This item has no instructions


Wat zijn de gevolgen van ondergewicht?

Slide 26 - Slide

This item has no instructions

Eetstoornissen
Wanneer je de hele dag met eten bezig bent en welke invloed dat heeft op je lichaam.

Bron van spanning en angst

Slide 27 - Slide

This item has no instructions

Wie weet het verschil tussen anorexia en boulimia?

Slide 28 - Slide

This item has no instructions

Slide 29 - Video

This item has no instructions

Eetstoornissen
Anorexia 
- Extreme manier van afvallen
- Weiger te eten
Boulimia
- Eet weinig, last van eetbuien
-  Eetbuien compenseren door overgeven / laxeermiddelen
Eetbuistoornis (Binge Eating Disorder)
- ongecontroleerde uitbuien


Slide 30 - Slide

This item has no instructions

Slide 31 - Slide

This item has no instructions

Oorzaken
Psychisch: negatief oordeel over zichzelf
Beinvloed door de media / cultuur
Nare gebeurtenissen in je leven
Gevoel van controle willen hebben
Faalangst of perfectionisme
Ontevreden zijn over jezelf of je uiterlijk


Slide 32 - Slide

This item has no instructions

Slide 33 - Video

This item has no instructions

Aan de slag.
Maken 2.4

Slide 34 - Slide

This item has no instructions

Slide 35 - Video

This item has no instructions

Slide 36 - Video

This item has no instructions

Slide 37 - Video

This item has no instructions

Slide 38 - Video

This item has no instructions