Stevigheid en beweging

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

skelet

twee soorten beenderen:

pijpbeenderen
en platte beenderen 

pijpbeenderen

bijv ledematen

bestaan uit :

*rood beenmerg( vormt rode bloedcellen)

*mergholte met geel beenmerg

(vet opslag)

*bloedvaten

platte beenderen

vormen ook rode bloedcellen  

geen geel beenmerg

voorbeelden :

schedelbeenderen

ribben

schouderbladen

www.studiobiologie.nl

soorten beenderen 

beenderen/botten zitten aan elkaar - hoe?

platte beenderen

pijpbeenderen

met een gewricht:

rolgewricht

kogelgewricht

scharniergewricht

vervolg : 

Hoe zitten de botten

 aan elkaar ?

_ met een naadverbinding-=

  voorbeeld: schedelbeenderen

   bijna geen beweging mogelijk

- met kraakbeenverbindingen

voorbeeld : wervelkolom

maakt soepele verbinding

- met botten die met elkaar vergroeid zijn 

voorbeeld heiligbeen - geen beweging maar wel stevig 

spieren - tegengestelde werking 

antagonisten

goed tillen: 6 regels

til niet alles in één keer

spaar je rug zoveel mogelijk ( gebruik een steekkar bv.)

til nooit met gedraaide rug

til met twee handen , de last dicht tegen het lichaam

gebruik zoveel mofgelijk je knieen en houd je rug zo recht mogelijk

til niet boven schouderhoogte

beweeglijkheid 

bij volwassenen:

vergroeiing --

naadverbinding -

kraakbeenverbindingen +

gewrichten:

scharnier ++

kogel +++

hernia

uitpuilende tussenwervelschijf 

herstel 2mnd tot 2 jaar

ischias

RSI aandoeningen

 ?ontstekingen van de plaats waar de spier(en) aan het bot vastzitten met de pezen.

voorbeeld : tennisarm

oorzaak : te vaak dezelfde beweging 

blessures 

voorkomen door 

warming up

cooling down