Blessures

1 / 14

Slide 1: Slide

BiologieMiddelbare schoolvmboLeerjaar 3

This lesson contains 14 slides, with text slides.

Items in this lesson

Blessures

Slide 1 - Slide

Leerdoelen

je kunt minimaal drie voorbeelden van blessures geven.
je kunt uitleggen hoe je blessures kan voorkomen.

Slide 2 - Slide

Blessures

Een beschadiging van je lichaam die je oploopt bij het sporten

Slide 3 - Slide

Blessures spieren

Spierpijn

RSI

Ontsteking van de aanhechtingsplaats van een spier

bv. een tennisarm

Door te vaak achter elkaar dezelfde beweging te maken

Slide 4 - Slide

Spierpijn

Ongetraind "koude spieren"
Ophoping melkzuur
Late spierpijn (scheurtjes)

Slide 5 - Slide

Blessures aan botten

Botbreuk

Twee helften van het bot moeten weer aan elkaar vastgroeien
Röntgenfoto
Gipsverband

Slide 6 - Slide

Voetbalknie

In het kniegewricht zit een stukje

kraakbeen: de meniscus

Voetbalknie door het scheuren

van de meniscus

Slide 7 - Slide

Voetbalknie

Oorzaak:

meestal een draaibeweging van het lichaam terwijl het onderbeen blijft staan

Genezing:

operatie

Slide 8 - Slide

Blessures aan gewrichten

Verzwikking:

Gewrichtskapsel en kapselbanden rekken

Zwelling:

Plaats van blessure wordt dik
Bij zwelling helpt koeling

Slide 9 - Slide

Blessures aan gewrichten

Ontwrichting:

Gewrichtskogel schiet uit de kom

Kneuzing:

Blauwe plek, ontstaan doordat bloedvaten in je lichaam kapot gaan
Bij kneuzing kun je ook een zwelling krijgen

Slide 10 - Slide

Hoe voorkom je sportblessures?

Warming up:

Serie oefeningen om je spieren los te maken op te warmen

Cooling-down

Rustig bewegen, het bloed stroomt sneller door je spieren
Dus de afvalstoffen gaan sneller uit je spieren

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

Zelfstandig werken

Basis: 4.6 lezen + maken opdrachten 1 t/m 8

Kader: 5.6 lezen + maken opdrachten 1 t/m 8

Mavo: 5.6 lezen + maken opdrachten 1 t/m 8

Slide 13 - Slide

Afsluiting

Slide 14 - Slide