Ergonomie
Ergonomie
Workshop
1 / 16
next
Slide 1: Slide
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1,2
This lesson contains 16 slides, with text slides and 2 videos.
Lesson duration is: 60 minItems in this lesson
Ergonomie
Workshop
Slide 1 - Slide
Maar liefst 85% van de zorgprofessionals ervaart vroeg of laat fysieke klachten welke veroorzaakt worden door verkeerd te bewegen tijdens werkzaamheden.
Slide 2 - Slide
Wat is ergonomie?
Ergonomie is de wetenschap die zich richt op het afstemmen van hulpmiddelen en omstandigheden op de eigenschappen van de mens waardoor mensen optimaal kunnen functioneren. Dit beslaat het hele gebied van bijvoorbeeld een goede bureaustoel tot een efficiënt werkproces in de keuken van een restaurant. Ergonomie levert zo een belangrijke bijdrage aan het veilig en gezond kunnen inrichten van een werkplek.
Slide 3 - Slide
Ergonomie in de zorg
Snel gedacht aan tillift, glijzeil en in hoogte verstelbaar bed
Deze zijn erg praktisch, maar zeker niet de enige componenten
Gedrag en bewustzijn van de medewerker zijn minstens zo bepalend
Veel profijt als medewerker kennis heeft van het houdings- en bewegingsapparaat als ook kennis van trek- duw- en tiltechnieken
Slide 4 - Slide
Ergonomie in de zorg
In de praktijk wint werkdruk het te vaak van juiste werkhouding
Er wordt te vaak een beroep gedaan op de algehele conditie (belastbaarheid) van de medewerker waarbij er telkens grenzen overschreden worden
Slide 5 - Slide
Slide 6 - Video
Waar let je op?
De basis van ergonomisch werken in de zorg is dat je een zogeheten ‘top-houding’ aanneemt.
Dit betekent dat je met een rechte rug werkt, bovenarmen langs je lichaam zijn en je ellebogen zoveel mogelijk in 90 graden staan. Indien je duimen omhoog staan heb je de perfecte top-houding.
Slide 7 - Slide
Waar let je op?
In de zorg is het van belang dat je gebruik maakt van de hulpmiddelen die voor jou als zorgprofessional verlichtend werken. Zadelkrukken, lean-chairs en legio aan hulpmiddelen zijn er vaak zodat jij als zorgprofessional jouw lichaam zoveel mogelijk ontlast. Het is belangrijk dat je ook zo min mogelijk kracht hoeft te zetten met bewegingen.
Slide 8 - Slide
Waar let je op?
Als je veel achter het bureau zit, is het ook belangrijk ergonomisch te werken. Hierbij moet je in acht nemen dat je op de juiste hoogte zit, waarbij de knieën een hoek van 90 graden maken. Je voeten staan ontspannen op de grond. Ook de ellebogen maken nette hoek van 90 graden. Van het beeldscherm is de bovenrand op de hoogte van de ogen.
Slide 9 - Slide
Waar let je op?
Zorg dat je langdurig herhaaldelijke bewegingen minimaliseert
Zorg dat je een lichaamsdeel niet te lang in eenzelfde houding houdt
Wanneer je toch langdurige een houding moet aannemen, zorg dan dat je tussendoor bewegingen/oefeningen doet om je lichaam te ontlasten.
Voorkom piekbelasting, waarin je te vaak zwaar duwt of trekt.
Slide 10 - Slide
Slide 11 - Slide
Tilthermometer
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Video
Slide 14 - Slide
Goedgebruik
Slide 15 - Slide
Verantwoord tillen
Zo dicht mogelijk bij je lichaam
Met rechte rug
Betrek zorgvrager; wat kan deze zelf?
Met rechte rug
Betrek zorgvrager; wat kan deze zelf?
Vraag een collega als het te zwaar is
Tip je collega als het niet goed gaat
Niet "even snel!"
