Je brein de baas

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 3

Les 1 Een dubbele crisis 

 Waarom jongeren extra last kunnen hebben van de coronacrisis

Hoe het begon...

Begin maart 2020

• Geen handen schudden, handen wassen en papieren zakdoeken gebruiken.
• Thuisblijven bij klachten.
• Mijd sociale contacten. 
• Evenementen met meer dan 100 personen zijn afgelast.
• Ouderen beperken het bezoek en reizen.

15 maart 2020 tijdens de  persconferentie: 

SCHOLEN GAAN PER 16 MAART DICHT....

Kijk in je boekje bij opdracht 1: Warming-up
Hoe voelde jij je de afgelopen maanden?

Hoe denk jij erover?

1. De film eindigt met ‘sommige dingen kunnen nu even niet’. Iedereen heeft hier in meer of mindere mate last van. Hoe ga jij ermee om?
2. Wat voor effect heeft de corona crisis op jou?
3. Welke positieve en negatieve gebeurtenissen heb jij ervaren?
4. Wat vond je zo leuk of fijn in het afgelopen jaar dat je wilt dat het blijft bestaan?

‘De coronacrisis zorgt ervoor dat je als jongere geen leuk leven meer hebt.’

1. EENS
2. ONEENS

Hoe is het met jouw mentale gezondheid?

Je kan het leven niet sturen, dingen gebeuren en jij hebt ermee te dealen...... Maar hoe werkt dat in je hoofd??

               STRESSREACTIE

 Hoe krijg/vind je de balans tussen je draaglast en draagkracht?

1.  Wat heb ik nodig?
2. Wat zou ik graag willen?

Zet jezelf, en dus ook je brein, in de actiestand!