3 Spierwerking en -groepen

• New lesson editor
• AFP
• MBO
• Studiejaar 1

Het bewegingsstelsel

Module 1

Les 3

het bewegingsstelsel

B - skelet, spieren en gewrichten

• je noemt kenmerken van witte en rode spiergroepen

• je past begrippen die met bewegen te maken hebben toe

AANVULLEND VOOR VERPLEEGKUNDIGEN

• je past begrippen (latijn) die met bewegen te maken hebben toe

B9 - de werking van spieren en spiergroepen

spieren hebben energie nodig om te werken, maar niet alle spieren hebben veel zuurstof nodig...

• witte spieren (met weinig myoglobine) werken explosief, met weinig zuurstof, zijn snel moe (verzuren snel)

• rode spieren (met veel myoglobine) werken langer, met veel zuurstof, zijn minder snel moe (verzuren traag)

werking spieren en spiergroepen

we worden geboren met grofweg 50% witte/rode spieren...

• marathonlopers hebben benen met 80% rode spieren

• sprinters hebben benen met 80% witte spieren

werking spieren en spiergroepen

met trainen kunnen we spierwerking beïnvloeden...

• door een duursport te doen, rode spieren worden ietsje witter → je wordt sneller maar verzuurt niet sneller

werking spieren en spiergroepen

met trainen kunnen we spierwerking beïnvloeden...

• door een krachtsport te doen, witte spieren worden groter (hypertrofie) → door de uitvergroting lijkt de spier witter en kan meer kracht aan

werking spieren en spiergroepen

na onze 30e neemt de spierkracht langzaam af...

• witte (snelle) spieren nemen af, verdwijnen

• rode (trage) spieren blijven intact

• bewegen en het eten van eiwitten remt de veroudering van spieren (ietsje!)

werking spieren en spiergroepen

skeletspieren worden ingedeeld op grond van vorm...

• kringspieren (sfincters) openen of sluiten holle organen

• toelopende spieren hebben een brede basis en lopen uit naar één pees

werking spieren en spiergroepen

kringspier

toelopende spier

skeletspieren worden ingedeeld op grond van vorm...

• geveerde spieren kunnen veel kracht leveren

werking spieren en spiergroepen

geveerde spier (enkelvoudig)

geveerde spier (meervoudig)

geveerde spier (vertakt)

skeletspieren worden ingedeeld op grond van vorm...

• parallel-lopende spieren overbruggen afstanden

werking spieren en spiergroepen

parallel-lopende spier

parallel-lopende spier

spieren zorgen voor bewegen, hierdoor verandert je lichaam van houding...

• draaien (rotatie) naar binnen (endo-) of naar buiten (exo-)

werking spieren en spiergroepen

spieren zorgen voor bewegen, hierdoor verandert je lichaam van houding...

• buigen (flexie) of strekken (extensie)

werking spieren en spiergroepen

spieren zorgen voor bewegen, hierdoor verandert je lichaam van houding...

• van het lichaam af bewegen (abductie) of naar het lichaam toe bewegen (adductie)

werking spieren en spiergroepen

• flexoren zorgen voor buiging

• extensoren voor strekking

• exorotatoren zorgen voor draaiing naar buiten

• endorotatoren voor draaiing naar binnen

• adductoren zorgen voor beweging naar het lichaam toe

• abductoren voor beweging van het lichaam af

werking spieren en spiergroepen

ga naar Learnbeat

2Anatomie Fysiologie (KD2026 | B1-K1)

2.2Het bewegingsstelsel

BSkelet, gewrichten en spieren

werking spieren en spiergroepen

maak

• pas je kennis toe, 12

• test je kennis, 15

• pas je kennis toe, 16