BS 4 gezonde voeding mavo 2 2022-2023 les gemaakt door aysenur

Welkom!
Welkom!

  • Ga zitten volgens plattegrond!!
  • Pak je ipad en sla je boek open op blz 124
  • POSTER!!!
1 / 33
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolmavoLeerjaar 2

This lesson contains 33 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Welkom!
Welkom!

  • Ga zitten volgens plattegrond!!
  • Pak je ipad en sla je boek open op blz 124
  • POSTER!!!

Slide 1 - Slide

Planning
  • Herhaling 
  • Leerdoelen
  • Uitleg bs4  gezonde voeding 
  • Leerdoelen checken 
  • Opruimles
  • Afsluiten

Slide 2 - Slide

Terugblik

Slide 3 - Slide

Puzzelen
Los de kruispuzzel op

 Scan de code

timer
5:00

Slide 4 - Slide

leerdoelen
  • Je kunt met de schijf van 5 adviezen geven over een gezonde voeding
  • Je weet wat een gezond gewicht is
  • Je kunt oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen

Slide 5 - Slide

introductie filmpje
timer
3:00
schijf van 5
Na dit filmpje moet jij kunnen beantwoorden wat de schijf van 5 is.

Slide 6 - Slide

schijf van vijf ?

Slide 7 - Mind map

Slide 8 - Slide

Schijf van vijf

Slide 9 - Slide

wat is onverzadigd vet?

Slide 10 - Mind map

Vetten
Verzadigd vet = Verkeerd vet. 
Het zit in veel dierlijke producten, 
in koek, gebak en snacks.

Onverzadigd vet = Oké vet = goed vet. Het zit in bijv.  margarine, olijfolie, vis en noten.





Slide 11 - Slide

verzadigde vetten (ongezond)
verzadigd=verkeerd!
onverzadigde vetten ( gezond)

Slide 12 - Slide

Energie in voedingsstoffen
1 Kcal = 4,2 Kilojoule


Slide 13 - Slide

Hoeveel energie heb je nodig?
Hoeveel energie je nodig hebt hangt van veel factoren af:
  • Geslacht
  • Leeftijd
  • Activiteit
  • lichaamsgrootte 

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

meer eten dan nodig is -> overgewicht/obesitas
minder eten dan nodig is -> ondergewicht/ondervoeding

Slide 16 - Slide

Waar wordt gewicht door bepaald?
Activiteit
Voeding
Erfelijkheid

Slide 17 - Slide

BMI
Body Mass Index = BMI
  • <20 = te laag/ondergewicht
  • 20 - 25 = gezond gewicht
  • >25 = te hoog/overgewicht
  • >30 = veel te hoog/ extreem overgewicht
BMI=lengt(m)2gewicht(kg)

Slide 18 - Slide

eetstoornissen 

Slide 19 - Slide

Eetstoornissen
- Anorexia
- Boulimia
- (Binge Eating Disorder) / eetbuistoornis

Slide 20 - Slide

Anorexia nervosa

Verslaafd aan afvallen
Verkeerd beeld van hun eigen lichaam

Slide 21 - Slide

A

Slide 22 - Slide

boulimia nervosa


Ook een grote angst om aan te komen

- extreem lijnen
- vreetbuien 
-braken / laxeermiddelen

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Video

bing eating disorder


- vreetbuien 
- braakt niet
- Ernstig overgewicht
   ( obesitas

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Video

Oorzaak en hulp
  • Deze persoon heeft vaak een negatief beeld over zichzelf.
  • Het kan ontstaan door een nare gebeurtenis, perfectionisme of beïnvloeding door cultuur of media.
  • Een eetstoornis kan je niet in je eentje oplossen. Hoe langer het duurt, hoe moeilijker te behandelen
  • Schaam je niet, maar praat erover met je huisarts of iemand die je vertrouwt

Slide 27 - Slide

                     Anorexia nervosa

Anorexia nervosa is een eetstoornis waarbij iemand een vervormd beeld van het eigen lichaam heeft.


Iemand heeft een grote angst om dik te worden. Daardoor probeert zo iemand geen normaal lichaamsgewicht na te streven.


Anorexia nervosa  kan ernstige lichamelijke gevolgen hebben en zelfs tot de dood leiden.



                       Boulimia nervosa


Boulimia nervosa is een eetstoornis waarbij herhaaldelijk in korte tijd zeer veel voedsel
wordt gegeten.

Het eten wordt vervolgens weer uitgebraakt of wordt met behulp van laxeermiddelen uit het lichaam verwijderd.

Boulimia nervosa kan ernstige lichamelijke gevolgen hebben.

Slide 28 - Slide

Vragen?
vragen?

Slide 29 - Slide

Slide 30 - Slide

De schijf van vijf......
A
.....is gemaakt door het voedingscentrum.
B
...helpt je gezonder te eten.
C
.....is voorlichting over gezonde voeding.
D
....is dit allemaal

Slide 31 - Quiz

Wat zijn verzadigde vetten
A
goede vetten
B
slechte vetten

Slide 32 - Quiz

wat
Opdracht 1 t/m 8 blz 130
Hoe
lees de tekst van basisstof 4 
Hulp
1) boek    2) medeleerling  3 ) docent
Tijd
 Eerst in stilte -> daarna rustig overleggen.
Klaar
Opdrachten af? Controleer of je de opdrachten juist gemaakt hebt! ( via som )

Ga aan de slag met flitskaarten en test jezelf online

Slide 33 - Slide