Startbijeenkomst ouders en mentor Grip training

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Griptraining

Ouderbijeenkomst

Datum 

school:

Even voorstellen

invullen naam.....

Mijn kind/leerling begint maar niet aan zijn taak

Mijn kind/leerling raakt helemaal in de stress van toetsen

Mijn kind/leerling weet niet waarom iets misging ( "geen idee, het ging gewoon fout")

Mijn kind/leerling weet niet goed hoe die voor alle vakken moet leren.

Mijn kind/leerling geeft op zodra het moeilijk wordt.

dit zijn allemaal stellingen die te maken hebben met zowel faalangst als wel met executieve functies.

Wat is faalangst nu precies?

Vormen van faalangst

Tekst

op scholen zien we veel cognitieve en verborgen faalangst.

maar ook wel sociale  faalangst.

Observatieblad

Blokkeert mijn leerling?

- Vul dit observatieblad zelf in

- Gebruik dit blad als bespreekblad samen met de leerling.

Herken je een leerling hierin?

Brein als voorspellingsmachine

• Je brein probeert te voorspellen (automatisch) wat je via je zintuigen binnenkrijgt. 
• Die voorspellingen zijn gebaseerd op wat je weet en hebt geleerd.
• Voordelen:

              scheelt tijd

              sneller reageren

              kost minder energie

Actieve werkvorm:

Hier een balletje naar een leerling gooien als intro.

Vertellen dat brein allang voorspelt in micro secondes hoe je de bal moest vangen, hoe je je armen moest houden en je handen om te vangen.

Voorspellend brein bij faalangst

Als je faalangst hebt:

• Verwacht je vaak dat dingen fout gaan, zelfs als dat niet zo hoeft te zijn.
  
• De voorspellingen zijn vaak onrealistisch en negatief, zoals
  

           - Ik ga toch een onvoldoende halen
           - Iedereen zal mij dom vinden
           - Ik kan dit toch nooit goed genoeg doen

Blokkeren als gevolg

• Alarmstand geactiveerd
• Moeite met concentreren
• Dingen uitstellen omdat je bang bent om te falen
• Blijven piekeren over alles wat fout kan gaan
• Black-out / denkblokkade

Wat kun je dus doen?

• Zorgen voor zuurstof in de grote hersenen

             ademhalingsoefeningen

• Negatieve voorspellingen voorkomen

              helpende gedachten / growth mindset

               (m.b.v. voorspellingsreparatie)

Nieuwe verbindingen maken

Doe de test...

• Wat is het verschil?

• Wat leer je hiervan m.b.t faalangst?

Deze vaardigheden zijn te trainen omdat brein plastisch is.

En daarom kunnen kinderen ook faalangst aanpakken.

Waar staat de naam LEFF van LEFF training voor?

L: Leren              over

E: Executieve

F: Functies           en 

F: Faalangst

Deze 2 zaken hebben heel veel invloed op elkaar

Maar wat zijn
Executieve Functies eigenlijk?
Wat weet u hier al over?

Wat zijn Executieve Functies?

Andere woorden voor:

• Vaardigheden
  
• Skills

Oftewel... EF

Executieve Functies zijn vaardigheden die mensen nodig hebben voor uitvoeren van taken.

Ze hebben invloed op je gedrag en hoe je leert.

Deze vaardigheden kun je trainen omdat je brein plastisch is, dan filmpje laten zien op volgende sheet.

Wat heeft dit te maken met faalangst?

Het kip en het ei verhaal: Wat was er eerst?    

Zwakkere EF waardoor Faalangst is ontstaan?

Of faalangst waardoor men niet meer goed gebruik kan maken van de Executieve Functies?

               Scan QR code voor lezen heel artikel

Voorbeeld geven:

Ik kan wel leerling helpen met zijn faalangst, maar als leerling nog steeds niet weet hoe die moet leren voor geschiedenis zal de leerling nog steeds geen voldoende halen, waardoor hij weer het gevoel zal krijgen van falen.

Ofwel LEFF training zet zich in op deze 2 sporen.

en dan bruggetje maken dat alles wel te trainen is door plastisch brein en dan filmpje laten zien.

EF  specifieke relaties met faalangst:

• Werkgeheugen: Adrenaline blokkeert het werkgeheugen, cruciaal voor lezen, redeneren en rekenen (Eysenck & Calvo, 1992). Leerlingen met faalangst benutten dit minder effectief (Ashcraft & Kirk, 2001).

 • Impulscontrole & emotieregulatie: Sterke EF op dit vlak helpen leerlingen hun stress beter reguleren (Boekaerts & Simons, 1995).

• Taakinitiatie & doelgericht gedrag: Uitstelgedrag is een klassiek symptoom van faalangst. Investeren in doelgerichtheid en doorzettingsvermogen doorbreekt dit patroon.

 • Flexibiliteit: Onder stress vernauwt het bewustzijn. Leerlingen blijven vasthouden aan ‘veilige’ aanpakken en kunnen minder schakelen.

• Plannen & timemanagement: Goede routines en voorspelbaarheid reduceren stress en faalangst.

Doel van de LEFF training:

Tijdens de training zullen wij gaan inzetten op zowel het verminderen van blokkades als het versterken van de Executieve Functies. 

Met als doel het verminderen of laten verdwijnen van de faalangst mede door de Executieve Functies te hebben versterkt.

Opzet van de training

• Starten met een intakegesprek
• Daarna Iedere week een training
  
• 8 trainingen in totaal
  
• Groepje van max. 8 leerlingen
  
• Iedere 2 weken een verslag naar ouder(s) en mentor
  
• Leerlingen werken aan de eigen opgestelde doelen en evalueren deze in training 8
  

Onderwerpen van de LEFF training

• Wat betekent faalangst voor jou?
• Wat gebeurt er in ons brein bij faalangst?
• Mindset en neuroplasticiteit
• Verwachtingen
• Uitstellen voorkomen
• Toetsen maken met rust
• Fouten maken

Tijdens de groepstraining komen de

leerlingen erachter op welk moment zij uit balans zijn geraakt en leren ze hoe ze weer terug in balans kunnen komen. Oorzaken van faalangst of blokkadestress hebben namelijk vaak te maken met momenten uit het verleden. Of met verwachtingen van zichzelf of de omgeving)

Opbouw van een training

De leerling leert zijn sterke en zwakke EF's kennen en leert hoe die zijn of haar faalangst kan aanpakken.

Deze gaan zij trainen door:

• Uitleg, tips en oefeningen bij de verschillende vaardigheden
  
• Aan de slag met de theorie
  
• Plannen
• Buiten de training oefenen met de tips a.d.h.v.  een weekdoel en weekchallenges.
  

Werkmaterialen

• LEFF-werkboek

• EF-planagenda

Nodig voor succes...

Motivatie van de leerlingen

Aanwezigheid (een training kan niet worden ingehaald)

Ondersteuning van ouders en mentoren

• Stel vragen
• Bekijk de agenda
• Herinner de leerling aan gemaakte afspraken/taken
• Praat met de leerling over de opgestelde weekdoelen

Wat kun je doen als ouder?

Geef steun & sturing

Toon interesse

Onderzoek leerstrategieën 

Geef positieve feedback

En stel uw verwachtingen bij

Zijn er nog vragen...?

Of andere zaken waar ik rekening mee kan houden als trainer?

Ik hoor het graag!