Tafeltennis les 1

• Nederlands
• Speciaal Onderwijs
• Leerroute 1

Tafeltennis voor Beginners

Welkom!

Filmpje met oefeningen!

Met het volgende filmpje doen we verschillende oefeningen na.

Je hebt alleen een batje en een balletje nodig.

00:58

Oefening 1

1. Leg het balletje op jouw batje. 

2. Doe je voeten wat uiteen en ga wat door je knieën staan.

3. Ga gehurkt tegen de muur "zitten".

01:13

Oefening 2

1. Leg het balletje weer op jouw batje.

2. Loop allemaal kris-kras door de klas.

3. Je mag proberen te joggen!

01:41

Hooghouden 1

1. Met een stuit op de grond.

2. Zonder stuit op de grond.

3. Lopend.

4. Joggend.

02:03

Hooghouden 2

1. Misschien wil je eerst de backhand proberen.

2. Forehand en backhand om en om.

3. Lopend.

4. Heen en weer stappend.

02:18

Oefening 5

Speel tegen de muur.

Backhand is hierbij makkelijker!

02:33

Oefening 6

Sla de bal omhoog en probeer hem met het batje te "vangen"

02:56

Deze doen we niet.

Maar dit is wel een goede oefening bij een tafel.

Misschien doen we deze wel volgende week ;)

03:05

Gek hooghouden

Probeer deze manier van hooghouden eens!

Of bedenk een eigen manier van hooghouden.

En let op: Nu gaat de speelster zich wat uitsloven! 

Zelf oefenen

Al deze oefeningen kan je dus ook zelf doen op andere momenten!

Evaluatie

Wat vonden jullie van de les?

Volgende keer doen we oefeningen in de middenruimte!

Eindspel

Rond-de-tafel!

Voor wie mee wil doen. 

De rest mag in de middenruimte zelf oefenen, kijken of even tafelvoetbal spelen