Les 3: Volgehouden aandacht - Mercurius

• Leren-leren
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Volgehouden aandacht

Quiz: Volgehouden aandacht

opwarmertje: cijfers verbinden

Quiz: Volgehouden aandacht

volgehouden aandacht vs focus

De vaardigheid om aandacht te blijven schenken aan een situatie of taak, ondanks afleiding, vermoeidheid of verveling.

Volgehouden Aandacht =

 Focus =

Aandacht op de belangrijke zaken, onbelangrijke details worden onderdrukt.  Iets waar je speciale aandacht aan geeft.

de pomodoro-techniek

Bij welk vak heb je de techniek gebruikt?

Hoelang heb je de timer gezet?

Hoe vond je het gaan?

Welk vak pak je erbij?

Met hoeveel minuten breid je de timer uit?

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Spelletjes 

spelletjes die de volgehouden aandacht trainen:

(in tweetallen)

- dammen

- schaken

- mastermind

- moord in maanlicht

- vier op een rij

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Evalueren

- waarin zit 'volgehouden aandacht' bij jullie spel?

- hoe lukte jou dit?

- wat zou je willen verbeteren?

- hoe ga je dit doen?

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Opdracht 2

   jullie doen wat ik zeg, maar zeggen het tegenovergestelde

  

   vb. Ik zeg: 'Spring rechts!' 

   Jullie zeggen terwijl je naar rechts springt: 'Spring links!'

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Wat gebeurde er?

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Is multitasken efficiënter? - 1

1 persoon gaat naar het bord en schrijft zo snel mogelijk het volgende op:

ik kan multitasken

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 

Opdracht:

Iemand komt naar voren en mag op het bord op een regel schrijven en hieronder noteert hij/zij de cijfers 1 tm 18.

Ik heb het beste brein

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Meet de tijd.

Hierna doe je het nog een keer, maar dan om en om:

I 1 k 2 h 3 e 4 b 5 h 6 e 7 t 8 b 9 e 10 s 11 t 12 e 13 b 14 r 15 e 16 i 17 n 18

Is multitasken efficiënter? - 2

de opdracht wordt iets anders: je schrijft de eerste en tweede regel om en om (dus eerst een letter, dan een cijfer, enz.)

ik kan multitasken

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 

Opdracht:

Iemand komt naar voren en mag op het bord op een regel schrijven en hieronder noteert hij/zij de cijfers 1 tm 18.

Ik heb het beste brein

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Meet de tijd.

Hierna doe je het nog een keer, maar dan om en om:

I 1 k 2 h 3 e 4 b 5 h 6 e 7 t 8 b 9 e 10 s 11 t 12 e 13 b 14 r 15 e 16 i 17 n 18

Is multitasken efficiënter? - 2

Hoe ging het?

Wat viel op?

Wat kunnen we concluderen?

Opdracht:

Iemand komt naar voren en mag op het bord op een regel schrijven en hieronder noteert hij/zij de cijfers 1 tm 18.

Ik heb het beste brein

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Meet de tijd.

Hierna doe je het nog een keer, maar dan om en om:

I 1 k 2 h 3 e 4 b 5 h 6 e 7 t 8 b 9 e 10 s 11 t 12 e 13 b 14 r 15 e 16 i 17 n 18

Wat helpt jou om je beter te concentreren?

Afsluitende opdracht

 

noteer op je planner bij welk onderdeel je de pomodoro-techniek uitprobeert.

Wat noteer je bij 'doel van de dag'?