Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo lwoo, b, k
• Leerjaar 2

Hart- en vaatziekten

Wat kun je vertellen over hart- en vaatziekten?

Hart- en vaatziekten

Zijn doodsoorzaak nummer 1 in Nederland. 

Bloedvaten

* raken soms verstopt.

* kan gevaarlijk zijn vooral in hart of hoofd. 

Verstopt

Een bloedvat kan verstopt raken door:

- Trombose (stolsel, zie plaatje)

- Cholesterol

- Verkalking

Cholesterol

Cholesterol is een vettige stof die aan de binnenkant van je bloedvaten blijft plakken. 

Na een tijdje wordt het bloedvat nauwer.

Daarna raakt het helemaal verstopt. 

Cholesterol

- zit in vette, dierlijke voedingsmiddelen

(verzadigd vet) 

- eieren, spek, slagroom, roomboter, mayonaise, hamburger, frituurvet, kaas, vlees etc. 

Het hart

Kransslagaders: zorgen ervoor dat het hart zuurstof en voedingsstoffen krijgen. 

Kransaders: zorgen ervoor dat afvalstoffen van het hart afgevoerd worden via de holle ader. 

Hartinfarct

Soms raakt een kransslagader verstopt. Dit deel krijgt dan geen zuurstof meer en kan doodgaan. 

Een ander woord voor hartinfarct is hartaanval

symptomen

Bij een hartinfarct: 

- heb je een stekende pijn in de borst

- ben je benauwd

-komt vaak bij oudere mensen voor

- steeds vaker bij jonge mensen

Herseninfarct

Ook een bloedvat in de hersenen kan verstopt raken: een herseninfarct

Een ander woord voor herseninfarct is beroerte.

Een deel van de hersenen kan afsterven en daardoor kan je bijvoorbeeld  verlamd raken.

Hersenbloeding, wat gebeurt er dan?

1. Een deel van de hersenen kan afsterven
2. Er ontstaan nieuwe cellen in je hersenen
3. Je krijgt last van je hart
4. Je bloed stroomt de verkeerde kant op

Veel voorkomende klacht

Stress is het uit balans raken van verschillende systemen in je lichaam.  

Weerstand geeft aan hoe makkelijk of moeilijk dit gaat.

Veerkracht geeft de mate aan waarin een organisme in staat is de balans te herstellen.

Stress en spanning

Stress en spanning vergroten de kans op hoge bloeddruk en op hart- en vaatziekten.

Stress

• Gespannen kaken en gezicht
• Snelle ademhaling
• Druk op de borst
• Snel boos, gefrustreerd of bang
• Situaties vermijden

Opdrachten

Maak de opdrachten van 3.6