faalangst

• Maatschappijleer
• HBO
• Studiejaar 3

faalangst

inhoudsopgave

• Wat is faalangst
• Soorten faalangst
• Oorzaken faalangst
•  Symptomen/Verschijningen in de klas
• Aanbevolen aanpak
• mogelijkheden binnen stageschool

Wat is faalangst

• Definitie faalangst

Soorten faalangst

3 soorten Faalangst:

1. Cognitieve faalangst
2. Sociale faalangst
3. Motorische faalangst

Cognitieve faalangst

Cognitieve faalangst: Dit is de angst om te falen bij het uitvoeren van cognitieve taken, zoals testen, examens of presentaties.

Sociale faalangst

Sociale Faalangst:  Is de angst om negatief beoordeeld te worden in sociale situaties, zoals bij het spreken in het openbaar, het ontmoeten van nieuwe mensen of het deelnemen aan sociale evenementen.

Motorische faalangst

Motorische faalangst: Is de angst om te falen bij het uitvoeren van fysieke taken of activiteiten, zoals sportwedstrijden, dansoptredens of het leren van nieuwe vaardigheden.

Oorzaken faalangst

Persoonlijke factoren:

1. Perfectionisme
2. Negatief zelfbeeld
3. Eerdere negatieve ervaringen

Oorzaken faalangst

Omgevingsoorzaken:

1. Opvoeding: Overmatige druk van ouders, leraren of andere mensen
2. Sociale vergelijking: Het constant vergelijken van zichzelf met anderen kan leiden tot gevoelens van angst om niet aan verwachtingen te voldoen.

Oorzaken faalangst

Biologische factoren:

1. Genetica: heeft te maken met familie
2. Neurologische factoren: onevenwichtigheden in de hersenen, zoals verhoogde niveaus van stresshormonen of een overactief deel van de hersenen dat betrokken is bij emoties)

Symptomen/Verschijningen in de klas

Verschijningen in de klas

1. Vermijdingsgedrag
2. Perfectionisme
3. Overmatig studeren
4. Verminderd zelfvertrouwen
5. Toets angst

Aanbevolen aanpak

Cognitieve gedragstherapie (CGT):

1. Meest effectieve aanpak
2.  Identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen en overtuigingen die faalangst veroorzaken. 
3.  Positiever denken over zichzelf en hun prestaties.

Opties binnen NXT Doorn

• Mogelijkheden op training binnen NXT Doorn

Bronnen

1. Psyned. (2024, 28 februari). Grip krijgen op je faalangst en dit overwinnen? | Psyned. https://www.psyned.nl/angsten/soorten-angst/faalangst/ 
2. Mijn kind heeft faalangst | Thuisarts.nl. (2023, 7 juni). https://www.thuisarts.nl/angst-bij-kinderen/mijn-kind-heeft-faalangst 
3. Psycholoog.nl. (z.d.). Faalangst |. https://psycholoog.nl/klachten/angst/faalangst/
4. gedragsproblemen in de klas. (2023, 27 juli). Faalangst - Gedragsproblemen in de klas. Gedragsproblemen in de Klas. https://gedragsproblemenindeklas.nl/gedragsproblemen/faalangst/