• What is LessonUp
  • Search
  • Channels
  • AI tools

    Beta

‹Return to search

Burgerschap Thema 8: Gezondheid en seksualiteit Les 1: Leefstijl

Burgerschap Thema 8: Gezondheid en seksualiteit Les 1: Leefstijl
Burgerschap Kies 2
Hoofdstuk 8: Gezondheid en seksualiteit
Les 1: Leefstijl
1 / 15
next
Slide 1: Slide

This lesson contains 15 slides, with text slides and 1 video.

Items in this lesson

Burgerschap Thema 8: Gezondheid en seksualiteit Les 1: Leefstijl
Burgerschap Kies 2
Hoofdstuk 8: Gezondheid en seksualiteit
Les 1: Leefstijl

Slide 1 - Slide

Lesdoel

Aan het einde van deze les:

- weet je wat leefstijl met je gezondheid te maken heeft.
- weet je wat een gezonde leefstijl is. 

Slide 2 - Slide

Wat doe jij om gezond te blijven?

Slide 3 - Slide

Leefstijl
Wat eet je als ontbijt? Neem je de trap of roltrap? Hoe laat ga je naar bed en hoe laat sta je op? Je maakt voortdurend keuzes die gevolgen kunnen hebben voor je gezondheid. Deze keuzes zijn onderdeel van je leefstijl. Je leefstijl is de manier waarop je leeft.  

Van sommige keuzes merk je meteen dat ze niet goed voor je zijn. Bijvoorbeeld als je een keer veel te laat naar bed gaat en  je je de volgende dag niet kunt concentreren. Maar vaak merk je de gevolgen voor je gezondheid niet direct. Van roken word je bijvoorbeeld niet meteen ziek. Maar als je langere tijd rookt, kun je ernstige gezondheidsproblemen krijgen. 

Slide 4 - Slide

Zaïda's leefstijl:
Zaïda (18) wil graag heel slank zijn en probeert daarom zo gezond mogelijk te leven. Drie keer per week loopt Zaïda hard. Ze eet bijna alleen maar groente en fruit. Ze rookt niet en drinkt geen alcohol. En ze probeert elke nacht minstens acht uur te slapen. 

Slide 5 - Slide

Noem een gezond en een ongezond kenmerk van Zaïda's leefstijl. 

Slide 6 - Slide

gezonde leefstijl
Met een gezonde leefstijl heb je minder kans op bepaalde aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Dat roken, alcohol drinken of veel snoepen niet bij een gezonde leefstijl horen, weten veel mensen wel. Maar wat is dan wel gezond?
Als je gezond en regelmatig eet, functioneert je lichaam beter en voel je je fitter. Daarnaast heb je minder kans op onder- en overgewicht. Gewichtsproblemen zijn niet goed voor je gezondheid. Zo heb je meer kans op suikerziekte als je te zwaar bent en kun je last krijgen van botontkalking als je te licht bent. 

Slide 7 - Slide

voeding
Als je gezond en regelmatig eet, functioneert je lichaam beter en voel je je fitter. Daarnaast heb je minder kans op onder- en overgewicht. Gewichtsproblemen zijn niet goed voor je gezondheid. Zo heb je meer kans op suikerziekte als je te zwaar bent en kun je last krijgen van botontkalking als je te licht bent. 

Slide 8 - Slide

beweging
Als je veel sport en beweegt, voel je je energiek, slaap je goed en heb je minder kan op bepaalde ziekten. Je hoeft niet per se elke dag naar de sportschool. Het gaat erom dat je een actieve leefstijl hebt. Bijvoorbeeld dat je de fiets pakt in plaats van de scooter en regelmatig sport. 

Slide 9 - Slide

rust
Tot slot heeft je lichaam rust nodig. Je moet genoeg slapen om te herstellen van activiteiten zoals school, werk en sport. En ook overdag heb je pauzes nodig. Als je te weinig rust krijgt, kun je je slechter concentreren en krijg je meer trek. Op den duur kan een slaaptekort voor ernstige gezondheidsproblemen zorgen, zoals hartproblemen en obesitas. 

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Video

opdracht
De overheid neemt maatregelen om een gezonde leefstijl te stimuleren. Waarom zou de overheid dit doen?

Slide 12 - Slide

Stelling:
De overheid moet zich niet bemoeien met de leefstijl van mensen. 

Slide 13 - Slide

Lesdoel bereikt?

Jij weet nu:

- wat leefstijl met je gezondheid te maken heeft.
- wat een gezonde leefstijl is. 

Slide 14 - Slide

zelfstandige verwerking
maak opdrachten 2 en 3 vanaf blz 274 in je boek. 

Slide 15 - Slide

More lessons like this

Les 1 - Leefstijl Mickey

April 2024 - Lesson with 18 slides
BurgerschapPraktijkonderwijsLeerjaar 4

Les 1 - Leefstijl

August 2023 - Lesson with 12 slides
BurgerschapPraktijkonderwijsLeerjaar 4

Les 1 - Leefstijl

July 2023 - Lesson with 16 slides
BurgerschapPraktijkonderwijsLeerjaar 4

Les 1 Leefstijl

February 2025 - Lesson with 23 slides
Mens & MaatschappijPraktijkonderwijsLeerjaar 4

Th 4 Voeding en vertering, B3: Voeding en leefstijl

January 2025 - Lesson with 16 slides
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 4

Thema 1 Leefstijl Hoofdstuk 1 Gezonde leefstijl 1

April 2025 - Lesson with 23 slides
BurgerschapMBOStudiejaar 1,2

les 1

January 2021 - Lesson with 23 slides
Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 2

3.1 Gezond leven

6 days ago - Lesson with 16 slides
BiologieMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 2
LessonUp
TermsPrivacy StatementCookie StatementContact
English

Our Cookies

We use cookies to improve your user experience and offer you personalized content. By using Lessonup you agree to our cookie policy.

Change settings