• What is LessonUp
  • Search
  • Channels
  • AI tools

    Beta

‹Return to search

Kennisexamen 04 voeding les 02

Welkom KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR
1 / 30
next
Slide 1: Slide
SportMBOStudiejaar 3

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Welkom KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Wat is geen effect van een goede warming-up?
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrandt tijdens de training meer calorieën

Slide 4 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 5 - Quiz

Een training is pas een prikkel wanneer het lichaam uit balans wordt gebracht

Welk training principe bedoelen we hiermee?
A
Overload
B
Specificiteit
C
Wet van de verminderde meeropbrengst
D
Reversibiliteit

Slide 6 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 7 - Quiz

Wat is onderdeel van de clucks
A
Mentale kracht
B
Snelheid
C
Voeding
D
Samenwerking

Slide 8 - Quiz

Een duurtraining doe je op intensiteit
A
1
B
2
C
3
D
4

Slide 9 - Quiz

Welke trainingsmethode is gericht op het verbeteren van snelheid voor goed getrainde duursporters?
A
Intensieve interval training
B
Extensieve interval training
C
Intensieve duurtraining
D
Extensieve duurtraining

Slide 10 - Quiz

Wat is een effect van extensieve duurtraining? (duurtraining 1)
A
Verbeterde en betere verbranding van vetten
B
Geringe verbranding van vetten, meer glycogeen
C
Verminderde lactaat productie bij een zelfde inspanning
D
Kleinere omvang, grote intensiteit

Slide 11 - Quiz

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Video

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Wat is een kcal (kilocalorie)?

Slide 16 - Mind map

Slide 17 - Slide

Hoeveel eten heb jij nodig?
in kcal

Slide 18 - Mind map

Passieve leefstijl
Passieve leefstijl
Actieve leefstijl
Actieve leefstijl

Slide 19 - Slide

overgewicht en ondergewicht

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

slechte vetten
vette vleesproducten, gebak en kaas. 
Geeft kans op hart- en vaatziekten !!!


Buiten dat er veel calorieën inzitten, zitten er ook slechte vetten in.

Slide 26 - Slide

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Slide

gezonde voeding
wat zijn de regels voor gezonde voeding?

Slide 29 - Slide

https:

Slide 30 - Link

More lessons like this

T&G periode 7 les 3 UHV 3 Duurtraining

April 2021 - Lesson with 21 slides
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

Basis fysieke en mentale fitheid Theorie trainingsleer trainingswetten

November 2023 - Lesson with 28 slides
SportMBOStudiejaar 1

T&G periode 9 les 2 UHV: energiesystemen en duurtraining (2020-2021)

August 2020 - Lesson with 24 slides
Trainen en gezondheidMBOStudiejaar 3

T&G periode 9 les 3 Coördinatie en UHV (herhaling)

October 2022 - Lesson with 24 slides
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

Vragen trainingsmethoden

November 2020 - Lesson with 13 slides
TrainingsleerMBOStudiejaar 1

T&G periode 7 les 4 UHV 4 Duurtraining

November 2018 - Lesson with 32 slides
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

Kennisexamen 04 les 2 hartslag 30-11-23

November 2023 - Lesson with 54 slides
SportMBOStudiejaar 1

Toets fit3 (trainingsleer en biomechanica)

January 2021 - Lesson with 40 slides
fitnessMBOStudiejaar 2
LessonUp
TermsPrivacy StatementCookie StatementContact
English

Our Cookies

We use cookies to improve your user experience and offer you personalized content. By using Lessonup you agree to our cookie policy.

Change settings