Persoonlijke en gezonde levensstijl

Persoonlijke en gezonde levensstijl

Leerdoelen

Je eigen gezondheidsgedrag vergelijken met actuele adviezen over een gezonde levensstijl.

Wat weet je al over het belang van een holistische benadering van gezondheid?

Totaalvisie op gezondheid

Een benadering waarbij alle aspecten van welbevinden worden meegenomen in het streven naar gezondheid.

Actuele adviezen over een gezonde levensstijl

Gebruik van wetenschappelijk onderbouwde adviezen over voeding, beweging, welbevinden en omgang met persoonlijke uitdagingen.

Voeding en beweging volgens de voedings- en bewegingsdriehoek

Richtlijnen voor evenwichtige voeding en beweging volgens het model van de voedings- en bewegingsdriehoek.

Welbevinden en mentale veerkracht

Staat waarin een individu zich mentaal, fysiek en sociaal goed voelt.

Invloed van omgevingsfactoren op gezondheid

Externe factoren die de gezondheid en het welzijn kunnen beïnvloeden.

Schoolreglement en persoonlijke levensstijl

Verband tussen schoolreglement en persoonlijke levensstijl.

Eerstegraads leerlingen en hun specifieke gezondheidsvraagstukken

Specifieke gezondheidsvraagstukken van eerstegraads leerlingen.

Definitielijst

Totaalvisie op gezondheid: Een benadering waarbij alle aspecten van welbevinden worden meegenomen in het streven naar gezondheid. Voedings- en bewegingsdriehoek: Een model dat richtlijnen geeft voor een evenwichtige voeding en beweging. Welbevinden: De staat waarin een individu zich mentaal, fysiek en sociaal goed voelt. Omgevingsfactoren: Externe factoren die de gezondheid en het welzijn kunnen beïnvloeden.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.