T5B6

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Thema 5 - Stevigheid en beweging

B6: Blessures 

Leerdoelen

Je kunt de gevolgen van enkele blessures beschrijven. 

Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen.

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren of gewrichten. 

Blessures

Voorbeelden:

Spierscheuring

Botbreuk

Voetbalknie

Kneuzing

Verzwikking

Ontwrichting

RSI/tenniselleboog

Spierpijn

In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn. 

Spierblessures

Botbreuk

Recht zetten + gips en/of een operatie

Voetbalknie

Bij een voetbalknie zijn of de kruisbanden gescheurd of de meniscus is gescheurd.

Voetbalknie

Door een botsing of val kan een kneuzing ontstaan. 

Spiercellen en bloedvaatjes zijn beschadigd, daardoor krijg je een bloeduitstorting = een blauwe plek. 

Kneuzing

Verstuiking wordt ook wel verzwikking genoemd (alleen is er bij verzwikking geen sprake van het dik worden van de enkel).

De gewrichtsbanden en het gewrichtskapsel rekken dan te ver uit. 

Je hoeft niet naar de dokter, maar het moet goed gekoeld worden. 

Verstuiking

Een gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

De gewrichtsknobbel wordt weer in de kom geduwd. 

Ontwrichting

Opdrachten

Maken 5.6 opdracht 1 t/m 8 (blz. 58).