Rots & Water les 5, theorie

• Rots & Water
• ISK

Rots & Water les 5

Goedemiddag V4!

Check-in

1. 
2. 
3. 
4. 

Vorige week in de gymzaal

Hoe doe je de rots en water groet?

1. Platte handen
2. Vuist en platte hand
3. Voet en buik
4. Tenen en vingers

Wat gebeurd er bij 2 rots mensen?

Werkboekje

Bladzijde 8 maken

Wat gebeurd er bij 2 water mensen?

Werkboekje 

Bladzijde 10 maken

1 minuut 

                                   Touwtje springen, buiten                                  

Rots & Water houdingen

1x stop

2x stop

3x STOP

Wat is er niet goed aan dit plaatje?

It takes more a man to walk away than to fight.

Als jij rustig blijft tijdens een ruzie, dan verdien jij respect.

1 minuut 

In 2-tallen

                      Push up                                            Sit up, tweetallen                                     

Vechten, vluchten bevriezen of sterk weglopen

Hoe loop je sterk weg?

Werkboekje

Bladzijde 12 maken

Check-uit

1. 
2. 
3. 
4.