casus 2

• Geneeskunde
• WO
• Studiejaar 1

Welk proces levert het snelst weer ATP als de spier begint te werken?

1. Aërobe verbranding
2. Anaërobe glycolyse
3. Vetverbranding
4. Creatinefosfaatsysteem

Wat zijn een paar vormen van aerobe of anaerobe verbranding?

Hoelang duurt het om het Melkzuur (lactaat) volledig om te zetten tot pyruvaat

1. 1 - 2 minuten
2. 3 - 5 minuten
3. 10 minuten
4. 25 - 50 minuten

Wat voor soort spiervezels zou de Docent in onze casus voornamelijk hebben?

1. I
2. IIa
3. IIx

Welke combinatie van aanpassing is het meest geschikt voor docent X om zich voor te
bereiden op de marathon van Amsterdam?

1. Overstappen op duurtraining met lage intensiteit en lange duur
2. Blijven trainen met zware gewichten om spiermassa te behouden
3. Overstappen op sprinttraining en eiwitrijke voeding om spierafbraak te voorkomen
4. Rust nemen en spiermassa behouden zonder aanpassing van training

Welke spier(en) verbruikt / verbruiken de meeste ATP per tijdseenheid bij het bergopwaards hardlopen

1. m. Quadriceps
2. m. Sartorius + m. Biceps Femoris
3. m. Gastrocnemius + m. Soleus
4. m. Gluteus Maximus

Vragen?

Bronnen

Van Der Mark, J. (2024, 2 juli). Spiervezeltypen. FIT.nl. https://www.fit.nl/spiervezeltypen

https://www.victormooren.nl/spieropbouw/welke-type-spiervezels-zijn-er-en-wat-is-hun-rol-bij-spieropbouw/

Melkzuur gisting. (z.d.). https://www.microbiologie.info/melkzuurgisting%20homofermentatief.html