De leerladder - binnenkomen (1)

• Middelbare school

De leerladder

Dit zijn de stappen die je volgt wanneer je iets leert: 

1. Binnenkomen
2. Begrijpen
3. Onthouden
4. Toepassen

Binnenkomen

Wat gebeurt er als je tijdens de instructie van je docent je koptelefoon op hebt en de  muziek aan hebt staan? 

Binnenkomen

Wat heb je nodig om (nieuwe) informatie binnen te laten komen? 

Appeltjestest

Appeltjes

123456789

Concentratie

Concentratie = aandacht x vasthouden

Welke prikkels kunnen je afleiden als je aan het leren bent? 

Wat kan helpen om je beter te concentreren? 

Clean desk
Wat ligt er wel en wat ligt er niet op je werkplek?

Laat je niet afleiden/storen

Wat kun je doen? 

Wat kun je doen?

Jumping monkeys

1. Wat zijn dit? 
2. Wat kun je er tegen doen? 

Je biologische klok

Dip en piek momenten

Wanneer is jouw piek en wanneer heb je een dipje? 

Tip! Weet je niet wanneer jij piekt en dipt. Houd het dan een paar dagen, ook in het weekend, voor jezelf, op de volgende manier, bij:

Tijdstip          Alertheid (1 tot 10)         Opmerking

07:00

08:00

.....

Handen

Een simpele lichamelijke taak kan aan je concentratie bijdragen zoals: 

Houding

Wanneer is jouw piek en wanneer heb je een dipje? 

Tip! Weet je niet wanneer jij piekt en dipt. Houd het dan een paar dagen, ook in het weekend, voor jezelf, op de volgende manier, bij:

Tijdstip          Alertheid (1 tot 10)         Opmerking

07:00

08:00

.....

Studeeromgeving

• Inrichting, kleur en uitzicht
• Zuurstof/ventilatie
• Licht
• Muziek