Calorieën verbranden

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1-4

www.kahoot.it

https://create.kahoot.it/share/d63253ce-f731-48f0-b6ec-4050c942f106

Doe de kahoot via deze link

Kies een stuk voedsel wat je thuis hebt liggen en straks wilt eten

Waarom heb je voor dit stuk voedsel gekozen?

Zoek op (google) uit hoeveel calorieën dit stuk voedsel bestaat

Hoeveel calorieën heb je volgens het voedingscentrum nodig op een dag om op gezond gewicht te blijven?

1. mannen 2500 en vrouwen 2000
2. mannen en vrouwen 2500
3. mannen 2000 en vrouwen 2500
4. mannen 2000 en vrouwen 1500

Kies een sport die je straks wilt gaan doen:
wandelen/fietsen/hardlopen/anders..

eenvoudig-afvallen.nl

leg uit dat ze via deze site kunnen berekenen hoeveel calorieën je verband met een bepaalde activiteit (kopje REKEN UIT)

Hoeveel calorieën verbrand je per UUR met deze activiteit?

Hoe lang moet je bewegen om het aantal calorieën te verbranden?

Ga naar buiten en aan de
slag. SUCCES!

Is het je gelukt om het stuk voedsel te verbranden?

1. ja
2. nee

wat vond je van de opdracht?