Gezondheid les 2 Periode 2

• gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Gezondheid 

Handbal

voetbal

sprongschot

dooeltrap

‘Belasting’ is de last die het lichaam moet verwerken of verdragen.

1. WAAR
2. NIET WAAR

Bij de psoashouding lig je plat op de rug waarbij de benen op een verhoging liggen (90 graden).

1. WAAR
2. NIET WAAR

Scoliose is een zijwaartse kromming van de rug

1. WAAR
2. NIET WAAR

Planken is een voorbeeld van een statische belasting

1. WAAR
2. NIET WAAR

Bij een ‘spit’ drukt de kern van de tussenwervelschijf tegen een zenuw aan, door kapotte kraakbeenringen.

1. WAAR
2. NIET WAAR

Tussenwervelschijven laten de wervels beter ten opzichte van elkaar bewegen.

1. WAAR
2. NIET WAAR

Zitten geeft 40% meer belasting op de rug dan bij staand werk.

1. WAAR
2. NIET WAAR

‘Belasting’ is de mate waarin iemand een last kan verd­ragen.

1. WAAR
2. NIET WAAR

Een kyfose (bolling) is een natuurlijke kromming van de rug.

1. WAAR
2. NIET WAAR

Houdings- of fasische spieren hebben de neiging te verslappen.

1. WAAR
2. NIET WAAR

1. WAAR
2. NIET WAAR

1. WAAR
2. NIET WAAR

1. WAAR
2. NIET WAAR

1. WAAR
2. NIET WAAR

1. WAAR
2. NIET WAAR