Rompspieren

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Quiz anatomie romp

Hoe wordt de rechte buikspier genoemd?

1. M. Rectus Femoris
2. Six pack
3. M. Rectus Abdominus
4. M. Rectus Articulairis

Hoe heet deze spier?

1. M.Latissimus Dorsi
2. M. Erector Spinae
3. M. Pectoralis Major
4. M. Trapezius

Hoe noem je de borst wervels in het Latijn?

1. Cervicale vertebrae
2. Thoracale vertebrae
3. sacrale vertebrae
4. Lumbale vertebrae

Welke beweging maakt je romp bij een concentrische contractie van de m. rectus abdominus

1. anteflexie
2. ventraal flexie
3. retroflexie
4. dorsaal flexie

Welke rompspieren gebruik je met de ‘’Russian Twist’’ fitnessoefening?

Wat is de Latijnse naam voor borstbeen?

1. Scapula
2. Sternum
3. Costae

Welke spieren gebruik je voornamelijk bij de fitnessoefening ‘’pull-up’’?

Welke spier van de romp train je hier?

Hoe heet deze spier?

1. M. Rectus abominus
2. M. Erector spinae
3. M. Obliquus externus abdominis
4. M. Obliquus internus abdonminis

Hoe heet deze spier?

1. M. Rectus abdominus
2. M. Abdominis transversus
3. M. Obliquus externus abdominis
4. M. Quadratus Lumborum

Deze spier zorgt voor het stabiliseren van de bekken

1. Juist
2. Onjuist

Rectus abdominis

External oblique

Transversus abdominis

Internal oblique

Hoe heet deze spier?

1. M. Abdominis transversus
2. M. Erector Spinae
3. M. Trapezius
4. M. Quadratus Lumborum

Welke beweging?

1. Ventraalflexie
2. Lateraalflexie
3. Dorsaalflexie
4. Anteflexie

Een verkorte Iliopsoas zorgt voor een holle rug

1. Juist
2. Onjuist

Hoe heet deze spier?

1. M. Obliquus externus abdominis
2. M. Erector Spinae
3. M. Trapezius
4. M. Quadratus Lumborum