1 vmbo-bk Thema 4.6 Stevigheid en beweging: Gezond bewegen

Thema 4 Stevigheid en beweging
4.6 Gezond bewegen
1 / 25
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1

This lesson contains 25 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Thema 4 Stevigheid en beweging
4.6 Gezond bewegen

Slide 1 - Slide

wat gaan we vandaag doen?
herhalen 4.5 Een werkplan
leerdoelen vandaag
nieuwe theorie: 4.6 Gezond bewegen
zelf aan de slag
herhalen leerdoelen

Slide 2 - Slide

Wat beschrijf je in een werkplan?
A
De conclusies die uit je onderzoek trekt.
B
Wat je nodig hebt voor je onderzoek.
C
Welke verwachting je hebt van je onderzoek.

Slide 3 - Quiz

Wat staat er niet in je werkplan?
A
Hoe je het gaat uitvoeren
B
Wat je conclusie is
C
Hoe je je resultaten verwerkt
D
Wat je nodig hebt

Slide 4 - Quiz

Hoe noem je de groep waarmee je het experiment doet?
A
Proefgroep
B
Controlegroep

Slide 5 - Quiz

Een biologisch werkplan moet voldoen aan bepaalde punten. Welke hoort er NIET bij?
A
bij de proef grote aantallen gebruiken
B
bij de proef mag maar 1 factor verschillen
C
je werkt met een proefgroep en controlegroep
D
de hypothese is altijd gelijk aan de conclusie

Slide 6 - Quiz

leerdoelen vandaag
Aan het einde van de les:
- weet je wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.
- kan je uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 7 - Slide

Inleiding
Bewegen is gezond. Je krijgt een goede conditie.
Goed bewegen leer je als je jong bent.

Slide 8 - Slide

Je lichaamshouding is de manier waarop je staat of zit.

Het gaat vooral om je rug, je schouders, je hoofd en je heupen.


Slide 9 - Slide

4.6 Gezond bewegen
De lichaamshouding ontstaat als iemand nog jong is.
Later kun je je lichaamshouding niet gemakkelijk veranderen.

Daarom is het belangrijk dat je jong een goede lichaamshouding aanleert.

Slide 10 - Slide

4.6 Gezond bewegen
Met een goede lichaamshouding kan je gemakkelijk bewegen.

Ook maak je een goede indruk op andere mensen.
Daardoor kan een goede lichaamshouding je meer zelfvertrouwen geven.

Slide 11 - Slide

4.6 Gezond bewegen
Door een verkeerde lichaamshouding kan je pijn krijgen, bijvoorbeeld rugpijn.

Als je zit of staat, is het daarom belangrijk dat je rug recht is. je lichaamshouding is dan goed.

Slide 12 - Slide

zitten
Als je aan een tafel werkt, is de houding van je armen en benen belangrijk.

In de afbeelding links zie je een goede zithouding. De armen en benen maken een rechte hoek.


Slide 13 - Slide

4.6 gezond bewegen
De meeste mensen hebben een telefoon. Daarnaast hebben ze nog andere schermen, zoals een tablet of laptop.
Als je langdurig een beeldscherm gebruikt, kan je pijn krijgen.
Meestal is dat pijn in schouder, arm of nek.

Om pijn te voorkomen, is het belangrijk dat je tussendoor voldoende beweegt. Je kunt even gaan lopen of met je schouders draaien.

Slide 14 - Slide

Bij gebruik van een beeldscherm is ook je houding belangrijk.

Door een verkeerde houding kan je een bochel of kromme rug krijgen. 
De oorzaak is dat je vaak naar beneden kijkt op een beeldscherm.

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

4.6 Gezond bewegen
Elke dag til je meerdere keren.

Door goed tillen kan je rugproblemen voorkomen.

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

4.6 Gezond bewegen
Al heb je een goede zithouding, stilzitten is niet goed voor je lichaam.
Bewegen helpt om klachten te voorkomen. Het is goed voor je gezondheid.

Van bewegen krijg je een goede conditie. Je kunt dan gemakkelijker lang of snel bewegen.

Slide 19 - Slide

4.6 Gezond bewegen
Lichaamsbeweging is goed voor de spieren. Het geeft ook ontspanning. Daarom sporten veel mensen.

Sporten is goed voor je lichaam. Door je spieren te trainen, kun je beter presteren. Ook krijg je minder snel een blessure. Een blessure is een beschadiging van een spier, bot of gewricht.

Slide 20 - Slide

4.6 Gezond bewegen
Beweging is ook goed voor je motorische ontwikkeling.

Door voldoende beweging verbetert je coördinatie, snelheid en lenigheid. Daardoor kun je sneller en nauwkeuriger bewegen. Ook je houding wordt beter.

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

VRAGEN??

Slide 23 - Slide

zelf aan de slag
4.6 Gezond bewegen: lees de tekst en maak de opdrachten:

opdracht 1, 3, 4, 6, 7 en 9 (samenhang)
(vanaf blz. 38)

Slide 24 - Slide

herhalen leerdoelen
Aan het einde van de les:
- weet je wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.
- kan je uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 25 - Slide