Hoogsensitiviteit

• Beroepsopdracht 5
• HBO
• Studiejaar 3

Hoogsensitiviteit

 Workshop door;

Pauline Beversluis

Marcel Veenman

Arjan Bosma

Hoog sensitief

Wat zegt de specialist?

Kenmerken

• Intuïtief 
• Reflectief
• Creatief
• Gewetensvol
• Gevoelig voor onrecht en de pijn van anderen 
• Bewust van details en kleine veranderingen
• Gevoelig voor geluiden en geuren

  

Overeenkomsten 

Hoogsensitief/ADHD

• Zijn beide vaak snel overprikkeld 
• Zijn beide creatief
• Staan graag voor een ander 
• Denken vaak in beelden en plaatjes
• Veel wegdromen en/of fantaseren
• Hechten waarde aan rechtvaardigheid
• Zijn gevoelig voor kritiek
• Beide zijn perfectionistisch
• Gebrek aan zelfvertrouwen komt vaak voor

Hoog sensitief

• Kan beter reflecteren
• Meer bloed naar rechterhersenhelft
• Focus in rustige omgeving
• IJverig en wijs
• Persoonlijkheidskenmerk
• Aanpassingsvermogen
• Diep leren

ADHD

• Vaak impulsief
• Meer bloed naar linkerhersenhelft
• Stimulatie
• Snel afgeleid
• DSM-4 stoornis
• Moeite met waarnemen
• Sneller en globaler leren

Hooggevoelig 

• Zenuwstelsel 
• (Over-)emotionele reactie
• Stress
• Irritatie 
• Burn-out
• Psychische klachten
• Onverwerkte trauma's
• AD(H)D
• Autisme
• Schizofrenie 

Begeleidingsstijl 

• 15 á 20% in een groep
• Begeleiding als docent
• Social Media (?)

hoogsensitief.nl

Hoogsensitiviteit wordt bij meisjes meer gewaardeerd dan bij jongens.

Waar

Niet waar

Een hoogsensitief persoon kan beter geen leiding geven.

Waar

Niet waar

Mensen met HSP hebben op elke leeftijd even veel last van overprikkeling en gevoeligheden.

Waar

Niet waar

Kort samengevat

• Zelfzorg is even levensnoodzakelijk als eten en drinken voor HSP’s
• Bij voldoende hersteltijd is hoogsensitiviteit een kracht.
• Voldoende hersteld? Dan zijn HSP’s sneller en accurater.

Meer informatie

• https://www.beterinbalans.nl/hoogsensitief
  
• https://www.youtube.com/watch?v=Ts2TVE_l9Fo&t=8s 
  
• https://www.youtube.com/watch?v=TPR1P_D8zjY  filmpje in het Engels 
  
• https://homeopathieholten.nl/onderscheid-tussen-adhd-en-hsp 
  
• https://www.
• Het hoog sensitieve kind, Elaine N. Aron, 2013, Bruna Uitgevers B.V.