Alles over Bloeddruk

Alles over Bloeddruk

Leerdoel

Aan het einde van de les kun je uitleggen wat bloeddruk is en hoe het gemeten wordt.

Wat weet je al over bloeddruk?

Wat is bloeddruk?

Bloeddruk is de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de bloedvaten. Het wordt gemeten in millimeter kwikdruk (mmHg) en bestaat uit twee waarden: de bovendruk en de onderdruk.

Bovendruk

De bovendruk is de druk op de bloedvaten wanneer het hart samentrekt en bloed in de bloedvaten pompt. Dit is de hoogste waarde van de bloeddrukmeting.

Onderdruk

De onderdruk is de druk op de bloedvaten wanneer het hart ontspant tussen twee hartslagen in. Dit is de laagste waarde van de bloeddrukmeting.

Meten van bloeddruk

Bloeddruk wordt gemeten met een bloeddrukmeter. De manchet van de bloeddrukmeter wordt om de bovenarm geplaatst en opgeblazen, waarna de druk wordt gemeten.

Gezondheidsrisico's

Een te hoge bloeddruk kan leiden tot hart- en vaatziekten, terwijl een te lage bloeddruk duizeligheid en flauwvallen kan veroorzaken.

Levensstijl en bloeddruk

Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en het beperken van alcoholgebruik kunnen helpen om de bloeddruk op een gezond niveau te houden.

Samenvatting

Bloeddruk is de druk van het bloed op de bloedvaten en wordt gemeten in millimeter kwikdruk. Het bestaat uit de bovendruk en onderdruk, en een gezonde levensstijl kan helpen om de bloeddruk op peil te houden.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.

Wat is een normale bloeddruk?

1. 120/80 mmHg
2. 130/90 mmHg
3. 110/70 mmHg
4. 140/100 mmHg

Wat kan een hoge bloeddruk veroorzaken?

1. Gezonde voeding
2. Regelmatige lichaamsbeweging
3. Voldoende slaap
4. Stress en ongezonde voeding

Hoe wordt bloeddruk gemeten?

1. Met een weegschaal
2. Met een bloeddrukmeter om de bovenarm
3. Met een stethoscoop op de borst
4. Met een thermometer in de mond

Wat is een veel voorkomend ziektebeeld gerelateerd aan hoge bloeddruk?

1. Griep
2. Diabetes
3. Hypertensie
4. Reuma

Welke aandoening kan ontstaan door langdurig hoge bloeddruk?

1. Hartfalen
2. Artrose
3. Astma
4. Migraine

Wat is een mogelijke complicatie van lage bloeddruk?

1. Maagzweer
2. Duizeligheid
3. Blindheid
4. Depressie

Wat is een veelvoorkomende oorzaak van hypertensie?

1. Gezonde voeding
2. Regelmatige lichaamsbeweging
3. Te veel slaap
4. Stress en een ongezonde levensstijl

Welke complicatie kan ontstaan door onbehandelde hypertensie?

1. Hart- en vaatziekten
2. Astma
3. Diabetes type 1
4. Osteoporose