Shiatsu start les

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 3

Leerdoelen

aan het eind van de les weet je :

• wat Shiatsu betekent
• wat Energie/Chi is en hoe we dat gebruiken in Shiatsu
• wat je Hara is, en waar die zit
• wat een Meridiaan is
• (Je kent het verschil tussen de westerse en oosterse zienswijze​;)

Waar denk je aan bij Shiatsu?

Betekenis Shiatsu

Betekenis Shiatsu

SHI = vinger​

ATSU = druk

Ontstaan van Shiatsu (Japanse stroming)

De grondlegger van Shiatsu therapie is Tokujiro Namikoshi​​

Hij masseerde zijn zieke moeder op de plekken die koel en stijf aanvoelde. Hierdoor stimuleerde hij onbewust de aanmaak van corticosteroïden in de bijnieren​. Dit hormoon zorgde ervoor dat de reuma verdween en moeder herstelde. ​

 Shiatsu?

• Shiatsu massage/therapie herstelt de balans tussen lichaam en geest. 
• Vindt zijn oorsprong in de TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE​ ​
• Een Shiatsu behandeling bevordert de doorstroming van ‘CHi’- de vitale levensenergie

Energie/ CHí

Wat is Chi/ energie?

Je kunt het niet zien, maar je voelt het wel. 

Oefening: 2 tallen

Shiatsu

Hoe gebruiken we die Chi/ energie?  

Diegene die de Shiatsu geeft moet zelf in zijn kern komen en de ander vanuit zijn eigen energiecentrum masseren. 

Dit punt wordt de HARA genoemd

Het doel is om balans te brengen in lichaam, geest en ziel. ​

​

de Hara is de biologische energiebron van de mens (ligging: 5 cm onder je navel)

 ​

​

Hoe doen we dat ?

 de cosmetische Shiatsu

• drukpunten (tsubo's)
• strijkingen op de MERIDIANEN

Meridianen zijn kanalen waar energie(chi) doorheen stroomt

Meridiaan massage

op de meridianen een strijkmassage. ​

Je volgt hierbij de meridiaan van punt naar punt, waarbij extra aandacht wordt besteed aan plekken die dit nodig hebben. ​

Je houdt constant contact met de huid. ​

Deze massagetechniek toont overeenkomsten met westerse effleurage technieken en zijn dan ook mooi te combineren. ​

​

Wat zijn de doelen van een cosmetische Shiatsu-massage?

• Huidconditie versterken​
  
• Huidfuncties normaliseren​
  
• Huidproblemen herkennen/behandelen​
  
• Huidpathologie herkennen

Hoe benaderen wij klachten?

Westerse wereld       &          Oosterse wereld

Anatomische  model               Holistische model

​

Anatomistisch model/ westerse

het lichaam bestaat uit allemaal kleine stukjes die samen een geheel vormen.

De behandeling richt zich op het deel waar de pijn zich bevindt

Holistisch model/ oosterse

Er wordt vanuit gegaan dat het lichaam een geheel is en dat alles in een bepaalde relatie met elkaar staat.

Alle meridianen staan in verbinding met de organen

Mind & Body

Atomistische versus Holistische​

Holistisch/oosters model ?

Anatomisch/ westers model ?

Voorbereiding volgende les

De volgende les is het de bedoeling dat je al kan uitleggen;​ 

• 
  Waar je HARA precies zit;
• 
  Wat meridianen  zijn;
• Wat de vijf kenmerken zijn van het meridiaan stelsel.​
  

​ 

​

​

De Tuina massage komt vanuit de:

1. Chinese stroming
2. Japanse stroming
3. Westerse stroming

In het westen is de geneeskunde gericht op medicatie en chirurgie

1. waar
2. niet waar

Meridianen zijn.....

Noem de drie meest bekende Chinese behandelmethoden die ten grondslag liggen aan Shiatsu.

Hoe is medische Shiatsu ontstaan?​

Hoe noemen we het energiecentrum bij de Shiatsubeoefenaar?
Bij welke soort therapie (van de japanse stroming) is deze van groot belang te gebruiken?

Wat was er te zien op de voorgaande afbeelding?

Yin en Yang 

Chi = levensenergie

Chi bestaat uit 2 tegengestelde kwaliteiten, deze vullen

elkaar aan.

• Yin is de samentrekkende kracht
• Yang is de naar uitzettende kracht

De één kan niet zonder ​
de ander.​ 

Ze zijn in verschillende ​
verhoudingen in alles aanwezig. ​ 

Wanneer deze balans verstoord is ​ kan dit lijden tot pijn of ziekte. ​ 

Shiatsu heeft als doel Yin en Yang in balans te brengen.

YIN

YANG

Negatieve energie

Schaduw

Nacht

Aarde

Kou

Dalend

Vochtig

Passief

vrouwelijk

Zon

Dag

Hemel

Warmte

Stijgend

Droog

Actief

Mannelijk

Positieve energie

YIN

YANG

Negatieve energie

Schaduw

Nacht

Aarde

Kou

Dalend

Vochtig

Passief

vrouwelijk

Zon

Dag

Hemel

Warmte

Stijgend

Droog

Actief

Mannelijk

Positieve energie

Yin en Yang uit balans, dat zie je aan de huid

Bij gezichtsmassage richt je je aandacht vooral op de zijde waar Yin het meest aanwezig is​

De oorzaak bij Yin ligt dieper dan bij Yang. Daarom heeft Yin meer aandacht nodig​

Door de ‘Yin huid’ eerst te masseren zie je dat de ‘Yang huid’ vaak automatisch rustiger wordt​

Yin meer Yang maken  stimuleren​

Yang meer Yin maken  sederen

Te kort aan Chi = YIN

Gevoelloze​​

Slappe​​

Rimpelige​​

Droge ​​

Vochtarm​

Bleek​

Slecht doorbloed​

​

​Gebruik stimulerende technieken

​

​

​

Gebruik stimulerende technieken

Te veel aan Chi = YANG

Gevoelige​​

Stijf​​

Verhardingen​​

Strakke, gespannen huid​​ 

Acne​, onrustige huid​ 

Oedeemvorming​​ 

Warm​ 

Rood, sterke doorbloeding​

Vettige huid​

Gebruik sederende technieken

Wetmatigheden van Yin en Yang ​

In alles zit een aspect van Yin en Yang.​

Een aspect van Yin en Yang kan ook worden onderverdeeld in Yin en Yang.​

Yin en Yang creëren elkaar.​

Yin en Yang beheersen elkaar.​

Yin en Yang gaan in elkaar over.

Wat is Yin en wat is Yang?

Een grote puist

1. Yin
2. Yang

Een onrustige huid

1. Yin
2. Yang

Een slecht doorbloede huid

1. Yin
2. Yang

Een sterke jeukprikkel

1. Yin
2. Yang

Rimpels in het gezicht

1. Yin
2. Yang

Een allergische huidreactie

1. Yin
2. Yang

Moodbord maken

Maak een moodbord van Yin of Yang.​

Jouw docent zal je Yin of Yang toewijzen. ​

Maak op een creatieve wijze een moodbord. De uitvoering is aan jou. Zoek bijvoorbeeld op internet naar plaatjes die passen bij Yin of Yang. Je kan ook woorden gebruiken of verzin zelf iets leuks. ​

Jullie krijgen 20 minuten de tijd om het moodbord af te maken.​

Na 20 minuten zal jouw docent willekeurig een beurt geven om jouw moodbord te delen met de groep. ​

Je geeft uitleg wat er allemaal te zien is, waarom past dit bij Yin of Yang?​

Succes!​

Zijn de leerdoelen behaald?

• Je kent de oorsprong van de Shiatsu massage​;
  
• Je kan uitleggen welke mogelijkheden er zijn bij het uitvoeren van een Shiatsu massage​;
  
• Je kent het verschil tussen de westerse en oosterse zienswijze​;
  
• Je kan de verschillen en samen hang uitleggen tussen Yin en Yang.​