Jouw ideale zelfbeeld en de invloed van anderen

• New lesson editor
• Toegepaste gedragswetenschappen
• Secundair onderwijs

Jouw ideale zelfbeeld en de invloed van anderen

Wat weet jij al over jezelf vergelijken met anderen?

Leerdoel

Aan het einde van deze les kun je uitleggen wat het werkelijke en ideale zelfbeeld zijn, welke factoren het ideaalbeeld beïnvloeden en wat het effect hiervan is op hoe je je voelt.

Wat is het werkelijke en het ideale zelfbeeld?

Het werkelijke zelfbeeld is hoe je nu naar jezelf kijkt. Het ideale zelfbeeld is wat je het liefst zou willen zijn in de toekomst.

Hoe ontstaat het ideale zelfbeeld?

Je ideale zelfbeeld wordt gevormd door je dromen, ervaringen, en de invloeden van mensen om je heen, zoals ouders, vrienden en de media.

Waarden en normen

Normen

Waarden

Normen zijn gedragsregels die hierbij horen. Bijvoorbeeld: 'je mag niet liegen.'

Waarden zijn richtlijnen die belangrijk zijn binnen een groep, zoals eerlijkheid of respect.

De rol van vrienden en sociale vergelijking

Je vergelijkt jezelf vaak met vrienden. Soms zie je vooral positieve aspecten (de 'roze bril'), andere keren alleen de negatieve ('zwarte bril'). Dit kan veel invloed hebben op hoe je je voelt.

Trends en media

Media, trends en reclame tonen vaak alleen perfecte mensen. Dit beïnvloedt onze kijk op schoonheid en succes, en kan druk geven om aan een onrealistisch ideaalbeeld te voldoen.

Geef twee voorbeelden uit je eigen omgeving (anders dan die in de tekst) waarin duidelijk wordt dat het ideaalbeeld wordt bepaald door de tijd, het land of de cultuur

Omschrijf een situatie waarin jij jezelf vergeleek met iemand anders. Welke 'bril' gebruikte je: de roze of de zwarte? Leg uit waarom.

Voeg hier je vraag toe

Reflectie: is jouw ideaalbeeld realistisch?

Droom en verbeter jezelf, maar wees realistisch! Te grote verschillen tussen jouw werkelijke en ideale zelfbeeld kunnen motiveren, maar ook onzeker maken als het onhaalbaar voelt.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.