Gezonde start les 3

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Gezonde start

Les 3

Fruithapje flesvoeding

                                    

Terugblik vorige les

-Leefstijl, voedingsgewoontes, beweging

-Verschillende testjes gedaan

-BMI berekend

-Adviezen aan jezelf gegeven: Nog wat mee gedaan?

-Speeddate

-Smoothie gemaakt

Programma

• Hoe geef je de fles
• De eerste hapjes
• Twee opdrachten
  

Flesvoeding

Hoe geef je de fles: Tips! 

Uitleg traktatieboek

Traktatieboek:

-Opdracht in viertallen, elk viertal werkt een gezonde traktatie uit.

-Van elke traktatie worden er 12 gemaakt in de les.

-Elke traktatie wordt gefotografeerd in de les.

-Elke traktatie wordt netjes uitgewerkt (lettertype calibri 12) en geprint

-De verplichte onderdelen zijn: een eigen foto, benodigdheden, ingrediënten en een korte werkwijze.

-Elke traktatie past op 1 pagina.

-Elk viertal levert een uitgewerkte traktatie aan.

-De klas is verantwoordelijk voor het samenvoegen en inleveren (uitgeprint) bij de docent.

Inleveren: De laatste les voor de toetsweek: dus 7 april!!

Volgende les thema's verdelen/loten

De eerste hapjes....

Met hoeveel maanden  begin je met de eerste hapjes?

De eerste Hapjes

• Vanaf 6 mnd heeft een  kind meer nodig dan alleen borstvoeding of flesvoeding. 
• Vanaf 4 mnd starten met (oefen) hapjes. 
• Starten met fruit (zoet zacht fruit) of groente (wortel bloemkool) of een stukje brood/ pap, het maakt niet uit waar je mee begint. 
• Het kind leert happen van de lepel, en went aan nieuwe smaken, 1 a 2 keer per dag 3 tot  4 lepeltjes. 

Ervaringen op stage??

Wist je dat…

• Een kind soms wel 10 tot 15 keer een smaak moet proeven voordat hij aan de smaak gewend is? Hoe vaker het kind het hapje proeft, hoe groter de kans dat hij de smaak toch gaat waarderen. 

• Voeding uit een potje bevat alle voedingsstoffen die een kind nodig heeft. Maar de smaken zijn meestal gemengd. Als je zelf hapjes maakt dan eet het kind later makkelijk mee met de pot. 

Wat geef je nog niet (tot 1 jaar)

• Zout (i.v.m. de nieren) 
• Honing (honing kan besmet zijn met een bacterie) 
• Gewone melk: bevat te weinig ijzer en goede vetten, tot 1 jaar geef je borstvoeding of opvolgmelk. 
• Geef niet te veel smeerleverworst, hierin zit te veel vitamine a, 1 a 2 keer per week is genoeg. En geef niet te veel kaas omdat er te veel zout in zit. Geef bijvoorbeeld: notenpasta, ei, humus of hüttenkäse. 
  

Opdracht 1 in 4 groepjes

• Kijk een vergelijk verschillende potjes fruit, vergelijk en proef deze (4 mnd, 6 mnd, 8 mnd, 12 mnd). 
• Hoe ruikt het fruit hapje? 
• Hoe dik is het fruithapje, zitten er stukjes in? Hoe is de consistentie? 
• Wat kun je zeggen over de kleur?
  
• Hoe smaakt het fruithapje? Allemaal proeven!

Opdracht 2

• Maak zelf een fruithapje klaar. 

• Je krijgt een briefje van de docent, daar staat een leeftijd op. 

• Je kiest 1 heel stuk fruit of 2 halve stukken fruit om een fruithapje van  te maken. 

• Laat het fruithapje controleren door de docent! 

Fruithapje maken

• Zorg voor een schoon en droog werkblad. 
• Haren vast en was je handen. 
• Zet alle spullen klaar. 
• Maak een keuze uit het fruit, 1 stuk p.p of 2 halve stukken. 
• Was, rasp, snij, prak of schil het fruit, passende bij de leeftijd van het kind! 
• Verdun het fruithapje eventueel met water of fruitsap. 
• Geef het fruithapje of zet het afgedekt in de koelkast. 

Afsluiten