slaapproblemen

SLAAP
(PROBLEMEN)

1 / 23
next
Slide 1: Slide
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

This lesson contains 23 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Items in this lesson

SLAAP
(PROBLEMEN)

Slide 1 - Slide

Na deze les weet je meer over:

1.Belang van goed slapen 
2.Ken je de slaapcyclus
3.Oorzaken van slaapproblemen
4.Adviezen geven bij slaapproblemen

Slide 2 - Slide

hoeveel slaap heeft een mens nodig op een dag?

Slide 3 - Mind map

Slide 4 - Slide

Zet in de juiste volgorde:
1
2
3
4
remslaap/droomslaap
sluimerslaap/inslapen
diepe slaap
lichte slaap

Slide 5 - Drag question

Slide 6 - Slide

Hoeveel mensen hebben slaapproblemen?
A
3 op de 4 mensen
B
1 op de 4 mensen
C
1 op de 2 mensen
D
1 op de 10 mensen

Slide 7 - Quiz

Slide 8 - Slide

Oorzaken lichamelijk, psychisch en sociaal( omgeving)

Slide 9 - Slide

Wat weet je over slaapapneu?

Slide 10 - Mind map

Slaapapneu:
 niet ademen tijdens de slaap.
De adempauzes duren 10 seconden of langer

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

Wat kan helpen bij de behandeling van slaapapneu?
A
Regelmatig sporten overdag
B
Het drinken van kruidenthee voor het slapengaan
C
Een warm bad nemen voor het slapen
D
Een CPAP-machine gebruiken tijdens het slapen

Slide 13 - Quiz

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

noem voorbeelden van psychische oorzaken van slaapproblemen

Slide 16 - Mind map

Een sociale oorzaak voor slaapstoornis?

Slide 17 - Slide

Welke activiteit kan het beste vermeden worden voor het slapengaan?
A
Ontspanningsoefeningen doen
B
Een warm bad nemen
C
Intensieve workouts
D
Langdurig gebruik van smartphones

Slide 18 - Quiz

welke adviezen geef je een client met slaapproblemen?

Slide 19 - Slide

Adviezen:
1.Vermijd tot 1 uur voor het slapen gaan: tablet,
computer, telefoon, spannende film
2.Donkere, rustige, frisse, koele kamer
3.Vermijd koffie, alcohol, cola en zware maaltijden
4.Ontspanningsoefeningen of ontspanningsmuziek
5.Praat overdag over problemen: kan opluchten
6.Lichaamsbeweging overdag

Slide 20 - Slide

Vinden jullie dat je slaapmiddelen moet nemen als je slaapproblemen hebt?
😒🙁😐🙂😃

Slide 21 - Poll

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide