gezond bewegen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

Welkom 1BK1 - gezond bewegen

- jassen uit

-telefoons in de tas 

- alleen biologie boek en pen op je tafel

- zitten volgens plattegrond

Lichaamshouding

De manier waarop je staat en zit, is je lichaamshouding.

Het gaat vooral om je rug, schouders, hoofd en heupen.

Lichaamshouding

• De lichaamshouding is de manier waarop je bijvoorbeeld zit of staat.

• De spieren in je lichaam zorgen voor de lichaamshouding. 

• Door een slechte lichaamshouding kan je rugpijn krijgen.

Eigen lichaamshouding

* Ga eens zitten in een juiste lichaamshouding

* Ga eens staan in een juiste lichaamshouding

Goed zitten

Goed tillen

Lichaamshouding

Slechte lichaamshouding

Goede lichaamshouding

Conditie

- Je lichamelijke conditie is het uithoudingsvermogen van je lichaam.

Blessures voorkomen!

Goed tillen!

Aan de slag

Ga aan de slag met het maken van de opdrachten 

van basisstof 6,  thema 4

Heb je de opdrachten af, laat je docent checken daarna mag je op de laptop