8 leefstijl risicofactoren

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Module mens en gezondheid

Leerjaar 3

periode 4

Thema: leefstijl risicofactoren

Competentie: samenwerken en overleggen

Voordat we verder gaan......

wie wil welk keuzevak?

Even voor de duidelijkheid: als je P 1 - 3 UV gedaan hebt, dan nu ook UV.

Aantekeningen maken mag natuurlijk!

Lesdoel

Aan het einde van de les kun je vertellen:

- waarom het belangrijk is dat je een gezonde leefstijl aanhoudt

- welke 5 leefstijl risicofactoren

- wat het woord preventie betekent

Lesplanning

Herhaling vorige lessen

filmpje 

Uitleg begrippen

Uitleg opdracht

Reflecteren

Vragen

Herhaling

• wat is een leefstijlziekte?
• voorbeelden van leefstijlziekten?
• wat kan diabetes type 2 te maken hebben met een gezonde leefstijl?
• wat heeft een hoge bloeddruk te maken met gezonde leefstijl?

Leefstijl?

• manier van leven

Leefstijl risicofactor

= hoeveel kans je hebt om een ziekte te krijgen door je leefstijl

Leefstijl: risicofactoren

• ongezonde voeding 
• onvoldoende bewegen
• onvoldoende ontspanning/rust
• roken
• alcohol
• te veel stress

Waarom een gezonde leefstijl?

• Door gezond te leven, kom je lekkerder in je vel te zitten. Je voelt je fitter, slaapt beter en hebt meer energie. 
• Daarnaast minder kans op ziektes, door hogere weerstand.

Wat hoort bij een gezonde leefstijl?

• Gezonde voeding.
• Voldoende beweging en slaap.
• Niet roken.
• Geen alcohol of met mate.
• Goed omgaan met stress.

preventie

= voorkomen

Uitvoeren opdracht 1

Maken: opdracht leefstijl/tabel maken (zie ELO, Magister)

Deze opdracht bestaat uit 2 delen: 

- tabel maken

- tabel invullen

Wat is psychosociaal welzijn?

Uitvoeren opdracht 2

Invullen / maken gekopieerde opdracht diabetes.

(heb je gisteren meegekregen)

Antwoorden staan in het bronnenboek

Lesdoel behaald?

• Waarom gezonde leefstijl?
• wat hoort bij een gezonde leefstijl?
• Noem 5 risicofactoren
• Wat is preventie?
• En hoe koppel je dit aan een gezonde leefstijl?

Vragen?

Succes met de opdrachten

Via chat vragen stellen

Gesnapt? dan mag je gaan

Snap je iets niet, dan mag je even blijven hangen