Houding en wervelkolom

Houding en beweging
1 / 19
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

This lesson contains 19 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Houding en beweging

Slide 1 - Slide

Planning
- Terugblik vorige week
- Instructie over houding en beweging
- Huiswerk controle

Slide 2 - Slide

Wat is de functie van een pees?
A
Beschermt de spier tegen beschadiging
B
Zorgt dat de spier niet uit elkaar valt
C
Aanspannen en ontspannen van de spier
D
Houd de spier aan het bot vast

Slide 3 - Quiz

Wat is de definitie van antagonisten?
A
Spieren die langer worden als ze samentrekken
B
Spieren die tegengesteld werken
C
Spieren die hetzelfde werken
D
Spieren die niet vastzitten met een pees

Slide 4 - Quiz

Wat is volgens jullie
een juiste houding?

Slide 5 - Mind map

Wat gaan we leren?
  • Welke onderdelen van het lichaam voor lichaamshouding zorgen. 
  • Welke vorm de wervelkolom heeft en wat de functie van de wervelkolom is. 
  • Hoe rugklachten kunnen ontstaan en hoe je deze rugklachten kan voorkomen. 
  • Wat de juiste stappen zijn bij tillen. 

Slide 6 - Slide

Houding
  • Wat is houding precies?
  • Spieren
  • Goede en slechte houding

Slide 7 - Slide

Wervelkolom: as van het lichaam
Wervelkolom bestaat uit wervels. 

Tussen de wervels zitten tussenwervelschijven van kraakbeen.

Vangen schokken op als we tillen, buigen of lopen. 

Slide 8 - Slide

De wervels worden op hun plaats gehouden door spieren, die met stevige pezen vastzitten aan de wervels.

Wervelkolom is zowel stevig als bewegelijk. 

Slide 9 - Slide

Ruggenmerg: Centrale zenuwstelsel binnen wervelkolom.

Zenuw: uitlopers van zenuwcellen die impulsen geleiden.

Wervel: Been. geeft bescherming

Slide 10 - Slide

Tussenwervelschijf: Kraabbeenstructuur die schokken opvangt. (schokdemper)

Slide 11 - Slide

Goede houding
Als je niet op een goede manier tilt, kunnen de tussenwervelschijven de schokken niet goed opvangen. 

Wervels slijten sneller en beschadigen.

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

Na jaren verkeerd lopen, zitten of tillen krijg je daar last van. Bok een goede houding slijten de tussenwervelschijven minder snel. 

Slide 14 - Slide

Goed staan
Rechte rug en ontspannen schouders.

Een ingezakte houding geeft op den duur nekklachten. 

Of verkampt de spieren van de schouders. 

Slide 15 - Slide

Goed liggen
Is je wervelkolom recht. Een zacht of te hard matras kan knikken geven in het wervelkolom

Slide 16 - Slide

Tussenwervel schijven
Door een slechte houding kan je wervelkolom scheef gaan staan. De tusssenwervelschijven worden dan aan 1 kant ver ingedrukt. Ze kunnen dan beschadigen. 
Spieren
Sommige spieren die in de rug zitten moeten harder werken dan anderen. Hierdoor kunnen spieren overbelast raken. 
Een goede zithouding is dus heel belangrijk!

Slide 17 - Slide

Hebben we alle doelen behaald? Schrijf de vraag op en beantwoord.
  • Welke onderdelen van het lichaam voor lichaamshouding zorgen?  
  • Welke vorm de wervelkolom heeft en wat de functie van de wervelkolom is? 
  • Hoe rugklachten kunnen ontstaan en hoe je deze rugklachten kan voorkomen? 
  • Wat de juiste stappen zijn bij tillen ?

Slide 18 - Slide

Klaar?
- Verder met werkboek opdrachten 
- Nakijken 
- Klaar? Oefenopdrachten over dit thema (makkelijk-moeilijk)

Slide 19 - Slide