Assertiviteit

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Assertiviteit

Assertiviteit

Wat is Assertiviteit?

Wat is assertiviteit

Wat is sub-assertiviteit

Wat is agressiviteit

Sub-assertief

Assertief

Agressief

Denkt alleen maar aan het eigen belang

Denkt alleen maar aan het belang van een ander

Denkt aan eigen belang en aan het belang van de ander

Neemt alle ruimte in

Geeft alle ruimte aan een ander

Neemt ruimte voor zichzelf en geeft ruimte voor de ander

Wat is assertiviteit?

Assertiviteit is een combinatie tussen weerbaar en zelfverzekerdheid:

*Het opkomen voor je persoonlijke belangen en het uitdrukking geven aan je gevoelens, gedachten en wensen op een gepaste manier.

*Doen en zeggen wat je denkt, voelt en wilt op basis van respect.

*Respect voor je eigen belangen en respect voor de belangen van de ander.

Assertief

Wanneer moet je assertief zijn?

-Grenzen stellen

-Ruimte wil nemen

-Initiatieven wilt nemen

-Iets in een bepaalde richting wilt sturen

-Je gevoelens en gedachten wilt uiten

Waarom is assertief zijn zo’n belangrijke skill?

Professionals die zich assertief gedragen, zijn doortastend op een eerlijke manier. Ze krijgen vaker gedaan wat er moet gebeuren. Door assertiviteit op de werkvloer te tonen, spreek je vanuit jezelf en uit je op een prettige manier jouw waardering of kritiek. Jij toont duidelijk en oprecht je wensen en doelen, waardoor je een gesprek open aangaat, de ander respecteert en zo beiden er een goed gevoel aan over houdt.  

Deze skill helpt je om projecten naar een hoger niveau te tillen. Door eerlijk en assertief te zijn, weet iedereen wat en vooral waarom iets moet gebeuren. En doordat alles open en eerlijk naar elkaar is uitgesproken, is er minder gepraat achter elkaars rug om, wat uiteindelijk enorm goed is voor het teamgevoel! 

Kortom: door middel van assertiviteit geef je aan waar jouw grenzen liggen. Hierdoor schep je bij iedereen duidelijke verwachtingen en weten ze dus precies wat ze aan je hebben.  

Leg nu in eigen woorden uit:

Doe de test

https://www.kwadraad.nl/doe-een-test/de-assertiviteitstest/

Op stage lukt het mij om assertief te zijn?

Schrijf voor jezelf op waar dit wel / niet uit blijkt. 

Noem voorbeelden.

Of ben je meer sub- assertief of agressief?

Noem voorbeelden.

Thuis lukt het mij om assertief te zijn?

Stage lukt het mij om assertief te zijn?

School lukt het mij om assertief te zijn?

Schrijf voor jezelf op waar dit wel / niet uit blijkt. 

Noem voorbeelden.

Of ben je meer sub- assertief of agressief? 

Noem voorbeelden.

Op school lukt het mij om assertief te zijn? 

Schrijf voor jezelf op waar dit wel / niet uit blijkt. 

Noem voorbeelden.

Of ben je meer sub- assertief of agressief?

Noem voorbeelden.

Welke factoren hebben invloed op jouw assertiviteit?

Wat heb jij nodig om zelf assertiever te kunnen reageren?

Bedenk een voorbeeld en schrijf op:

1. Wat is de situatie?

2. Wat wil je bereiken?

3. Wat is jouw belang?

4. Wat is het belang van de ander?

Oefenen in tweetallen:

Persoon 1: Leg de situatie van jouw voorbeeld uit aan persoon 2.

Persoon 2: Luister naar de uitleg van persoon 1 en leef je in de situatie.

Doen: Speel alsof je het gesprek echt met diegene aan zou gaan. 

Feedback: Persoon 2 geeft persoon 1 feedback: hoe ging het gesprek? Was het assertief? Waarom wel of niet? Geef tips!

Wissel van rol als je klaar bent.

Nu je meer weet: vind jij jezelf Sub-assertief, assertief of agressief?

Sub-assertief

Assertief

Agressief

Wat is assertiviteit volgens jou?

Individuele opdracht:

Schrijf voor jezelf op: