Les 1 Geluk

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap:

Vitale Dimensie

Geluk

Geluk

Ga naar een nieuwsbron (nos, nu, cnn, ad, telegraaf, etc.) Bekijk de berichten en kies het bericht dat jou het meeste opvalt. Maak er een screenshot van en plak dat hier:

- Waar staan we nu? 

- Leerdoelen van deze week

- Theorie over geluk

- Opdrachten maken Generation 24/7

- Afsluiting en evaluatie

6 verschillende onderwerpen bij het vak burgerschap: 

1.  Social - Maatschappelijk Burgerschap 

2. Politiek - Juridisch Burgerschap

3. Economisch Burgerschap

4. Vitaal Burgerschap

5. Wereldburgerschap en kritisch denken

6. Digitaal Burgerschap

Uit de Opleidingswijzer SOD 

Link! 

Heb je een onvoldoende op je rapport voor een van de afgelopen periodes?

 

--> meld dat even bij mij, dan maken we een afspraak over het herkansen! 

De dimensie vitaal burgerschap

Gaat over de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit als burger en werknemer.

Het gaat om leren de  juiste afstemming te vinden tussen werken, zorgen (voor jezelf en voor anderen), leren en ontspannen. Verantwoorde keuzes maken en een gezonde leefstijl ontwikkelen. 

Onderwerpen: Geluk, voeding, sport en bewegen, drugs, alcohol en roken. En vriendschappen, relaties, seksualiteit en social media. 

- je denkt na over wat geluk voor jou betekent en wat het voor anderen kan betekenen

- je kent de definitie van geluk en ervaart of je geluk kunt meten en hoe dan. 

- je ervaart dat jij anderen nodig hebt om gelukkig te zijn

Als je doof en blind bent geworden kun je niet meer gelukkig zijn!

1. eens
2. oneens

Plaats hier een afbeelding van iets waar jij gelukkig van wordt?

Wat is geluk voor jou?

Hoe gelukkig ben jij (op een schaal van 1 - 10)?

010

Geluk is

Er zijn veel visies en meningen over wat geluk precies is, of je geluk wel of niet kunt trainen en hoe je je eigen geluksgevoel kunt verbeteren.

Uiteindelijk is het vooral belangrijk waar jij jezelf goed bij voelt. 

Geluk is

Wat is voor jou geluk? Wat werkt voor jou?

- bij mensen zijn

- dingen doen waar je blij van wordt

- ?

Onderzoek onder Engelsen  via de app Mapiness

https://fd.nl/economie-politiek/1138495/werken-en-studeren-maakt-niet-gelukkig-dansen-en-vrijen-wel

Wat doet geluk? 

Als je gelukkig bent:                                       Als je ongelukkig bent:

- heb je meer energie                                    - wordt je vaker ziek

- heb je een hogere pijngrens

- heb je een hogere weerstand

- ben je actiever, creatiever en 

onderneem je meer

Geluk leidt tot een betere gezondheid!  Andersom geldt dat niet: 

" Gezond zijn leidt niet automatisch tot meer geluk"! 

Waarom is gezond zijn belangrijk?

Waar word jij gelukkig van? 

Geef jouw top 5 van zaken die jou gelukkig maken:

npokennis.nl

https://npokennis.nl/story/256/maakt-geld-gelukkig

1. Ja
2. Nee

• Je focust je op de verhalen van anderen, maar niet op je eigen verhaal
• Je wacht op het perfecte moment
  
• Je werkt alleen voor het geld
• Je koestert haatgevoelens
• Je houdt je vast aan zorgen en angsten

• Je maakt dingen groter en/of ingewikkelder dan ze zijn 
• Je wilt constant direct resultaat
• Je probeert in één keer een groot verschil te maken
• Je houdt je vast aan iemand die je pijn doet
• Je bent te veel gefocust op het belang van uiterlijk

10 gewoontes die geluk in de weg staan 

(en waar je dus mee mag stoppen)

https://www.mynd.nu/10-gewoontes-die-geluk-in-de-weg-staan-en-waar-je-dus-mee-mag-stoppen/

Uit onderzoek blijkt: 

Volgens Google-topman Mo Gawdat is er zelfs een formule voor geluk. 

Hij geeft aan dat hij elke gedachte analyseert: heb ik iets aan deze gedachte en kan ik er iets mee? Is het antwoord nee, dan probeert hij die gedachte uit zijn hoofd te krijgen, of hij probeert deze gedachte om te denken naar een positieve gedachte

https://youtu.be/IYJNDBp7CgI

Heb je invloed op jouw eigen geluk?

😒🙁😐🙂😃

Schema Zelf werken!

Wat moet je doen?	Maak de opdrachten uit generation 24/7 die horen bij het onderwerp: Vitaal Burgerschap - Geluk (kijk in je planner of in Canvas)
Hoe moet je het doen?	Bekijk de video's, lees de teksten, zoek op wat je niet weet en vorm een mening.
Hoeveel tijd heb je ervoor?	Tot het einde van de les
Uitkomst?	Je hebt je huiswerk van deze les klaar...
Hulp vragen aan?	Buur, Google, Docent.
Wat als je eerder klaar bent?	- geef je mening over de stellingen bij dit onderwerp (Vitaal Burgerschap --> Geluk --> Beroepsprofielopdrachten)

Aan de slag

Leerdoelen behaald? 

- je denkt na over wat geluk voor jou betekent en wat het voor anderen kan betekenen

- je kent de definitie van geluk en ervaart of je geluk kunt meten en hoe dan.

- je ervaart dat jij anderen nodig hebt om gelukkig te zijn

En? 

 

Tot de volgende keer! 

Dan hebben we het over: 

"Voeding"