FC Noaber - workshop eenzaamheid onder jongeren

• Mens & Maatschappij
• Middelbare school
• vmbo t, havo
• Leerjaar 3

Eenzaamheid onder jongeren

Introductie

• Voorstellen cursusleider
• FC Noaber -klik hier voor start filmpje- 
• Vrijwilligerswerk
• Doel workshop

Onderdelen Eenzaamheid onder jongeren

• Eenzaamheid
• Gevolgen van eenzaamheid
• Eenzaam voelen
• Anderen die eenzaam zijn
• Challenges

Er zullen tijdens deze workshop geen namen bij de gegeven antwoorden zichtbaar zijn!

Deelnemen in LessonUp

Pak je mobiel: je kunt op twee manieren deelnemen A of B:

A.  Heb je de LessonUp app, open deze en voer de code in 

      (links onderaan in het scherm)
of

B.   Ga in internetbrowser naar: lessonup.app, voer de code in

       (links onderaan in het scherm)

Kort voorstellen

Opdracht! 

1. Wie ben je?

2. Welk vrijwilligerswerk doe je?

(Wat, waar, wanneer)

Werkvorm

Wat zien jullie gebeuren?

Hoeveel procent van de jongeren denk jij dat zich wel eens eenzaam voelt?

1. Ongeveer 25%
2. Ongeveer 30%
3. Ongeveer 50%
4. Ongeveer 75%

Cijfers over eenzaamheid

• Ongeveer 50% van de 
  jongeren voelt zich wel
  eens eenzaam!

• Ongeveer 10-15% van de
  jongeren voelt zich sterk
  eenzaam. 

Feiten over eenzaamheid onder jongeren

Jongeren voelen zich vaker eenzaam dan ouderen

Schaamte zorgt ervoor dat jongeren hun eenzaamheid verbergen

Sociale media verhogen het risico op eenzaamheid

Hoe zou jij eenzaamheid omschrijven?

Wat is eenzaamheid?

• Eenzaamheid betekent dat jij je alleen
  voelt, ook al ben je omringt door mensen. 

Verschillende vormen van eenzaamheid

• Verschillende manieren waarom jij je
  eenzaam kan voelen.

Oorzaak van eenzaamheid - sociale media

• Alles lijkt leuk en mooi
• Het perfecte plaatje
• Vergelijken met anderen

Iedereen voelt zich wel eens
eenzaam of niet goed genoeg! 

Oorzaak van eenzaamheid - oppervlakkige gesprekken

• 'Alles goed?'
• Vaak goed, uit angst voor meningen of niet begrijpen
• Oppervlakkige gesprekken
• Isoleren van de buitenwereld

Oorzaak van eenzaamheid - verandering in het leven

• Nieuwe school of moeilijke thuissituatie
• Buitengesloten gevoel
• Tijd nodig om je thuis te voelen
• Praat met bijvoorbeeld je mentor

Ook kan jij anderen helpen als jij ziet dat nieuwe leerlingen zich nog niet thuis voelen nodig hen uit bij jou te komen zitten!

Oorzaak van eenzaamheid - jezelf niet 

kunnen zijn

• Anders voelen
• Vallen op hetzelfde geslacht
• Andere culturele achtergrond
• Niet passend in het 'standaardplaatje'

Anders moeten voordoen dan wie jij echt bent kan ook het gevoel van eenzaamheid geven. 

Gevolgen van eenzaamheid

Emotioneel:

• Depressie
  
• Ongemotiveerd/ verminderd cognitief functioneren
• Laag zelfvertrouwen
  
• Snel boos/ geïrriteerd
  
• Suïcidale gedachten

Een vriend(in) deelt veel verdrietige berichten op social media. Wat doe je?

Gevolgen van eenzaamheid

Fysiek:

• Slaapproblemen
  
• Weinig energie
  
• Stress
  
• Onverklaarbare lichamelijke klachten

Gevolgen van eenzaamheid

Sociaal:

• Verslavingen (drugs, alcohol, roken, sociale media)
  
• Sociale media
  
• Vroegtijdig schoolverlaten
  
• Crimineel gedrag

Jij voelt je zelf eenzaam, maar durft het niet te zeggen. Hoe kun je hulp vragen?

Waarom kan het moeilijk zijn om toe te geven dat je je eenzaam voelt?

Wat denk jij dat een grote oorzaak is van eenzaamheid onder jongeren?

Als jij je eenzaam voelt

• Wees eerlijk over je gevoel
• Zet een kleine stap naar contact
• Wees niet te streng voor jezelf
• Beperk negatieve sociale
•  media-invloeden
• Zoek steun als het nodig is

Als je iemand anders kent die eenzaam is

• Let op kleine signalen
  
• Maak een klein gebaar
  
• Betrek anderen
  
• Geef niet te snel op
  
• Laat iemand zich gezien voelen

CHALLENGES

• Stuur een bericht naar iemand met wie jij al lang niet meer hebt gepraat.
• Ga vandaag bij iemand zitten die vaak alleen zit.
• Geef een gemeend compliment aan iemand.
• Beperk sociale media en heb een echt gesprek.
• Vraag hulp of deel je gevoel als je je zelf eenzaam voelt.

Afsluiting

De leerdoelen van deze workshop waren:

1. Je weet wat eenzaamheid is en je kunt het herkennen

2. De gevolgen van eenzaamheid kennen

3. Wat je kunt doen aan eenzaamheid. Voor jezelf.

4. Wat je kunt doen aan eenzaamheid. Voor anderen

Heb jij meer geleerd over de onderwerpen?

😒🙁😐🙂😃

Evaluatieformulier invullen?

Scan aub deze QR-code en beantwoord de vragen.

Bedankt voor je aandacht!

Bedankt voor je vrijwilligerswerk!

https://www.bnnvara.nl/joop/artikelen/eenzaamheid-net-zo-gevaarlijk-als-roken

https://ggdghor.nl/wp-content/uploads/2023/09/Factsheet-eenzaamheid-jongvolwassenen.pdf