Thema 5, Basisstof 5 en 6

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Thema 5, basisstof 5 en 6

5 minuten opstarten
Zometeen komt de uitleg, zorg ervoor dat je mee kan schrijven!

Wat gaan we vandaag doen?

 Opstarten

Uitleg basisstof 5 en 6

Zelfstandig aan de slag

Afsluiten

De leerdoelen basisstof 5:

• Ik kan de vorm van de wervelkolom uitleggen met de volgende termen: Dubbele s-vorm, tussenwervelschijven en geleiachtige kern
• Ik kan uitleggen wat een goede zithouding/telefoonhouding is en een eventueel gevolg uitleggen
• Ik kan voordoen hoe je "goed" moet tillen
  

De leerdoelen basisstof 6:

• Ik kan uitleggen wat de volgende begrippen betekenen: Conditie, Coördinatie
• Ik kan uitleggen hoe je een geautomatiseerde beweging leert
• Ik kan uitleggen wat het verschil tussen spierpijn en een blessure is
•  Ik kan uitleggen wat RSI is en hoe het ontstaat
  

Basisstof 5

Wervelkolom

• Dubbele-S-vorm
• Wervels zijn verbonden met kraakbeen
• Deze tussenwervelschijven hebben een geleiachtige kern (veerkracht)
  

Lichaamshouding

• Een goede lichaams en zithouding
• Rug recht
• Tilregels?

Basisstof 6

Beweging

• Ons lichaam is lui
• De spieren die we niet hoeven te gebruiken, worden kleiner
• Wat is conditie?
• makkelijker, langer en sneller bewegen
  

Spierpijn

• Wat is het verschil tussen spierpijn en een blessure?
  
• Spierpijn is het herstellen van je spieren
• Bij een blessure is er schade aan een spier of gewricht

Blessures

• Er zijn een aantal blessures die we moeten weten
• Hoe ontstaan blessures?
  
• We gaan ze langs:
  

Tennisarm

• Ontstekingen in de pees van de elleboogspier

Ontsteking

• Overbelasting van de spieren
• Kleine scheurtjes in de pees
  

RSI

• Repetitive strain injury
• Wat betekent het?
• Herhaaldelijke
• Spannings
• Blessure

Botbreuk

• Een beschadiging aan het bot
• Dit kan gezet worden door middel van gips of schroeven/platen
  

Voetbalknie

• Een gescheurde Meniscus
• Dit kan zwellen en de knie "op slot" zetten
  

Kneuzing

• Een beschadiging van weefsel zonder dat iets scheurt of breekt
• Er kunnen zwellingen of blauwe plekken ontstaan
  

Verzwikking

• Een keuzing van het gewricht
• De gewrichtskapsel en de kapsel banden rekken uit
  

ontwrichting

• De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom
• Wordt met de hand terug gezet
  

Zelfstandig aan de slag

Eerste 10 minuten in stilte zelfstandig

Tweede 10 minuten mag je overleggen

Bezig t/m basisstof 5 van thema 6
Klaar? werk de leerdoelen uit:

Test thema 5

1. Drie functies van het skelet?
2.  Welk stofje zorgt voor flexibiliteit?
3. Voorbeeld van een onbeweeglijke verbinding in het skelet?
4. Hoe beweegt een rolgewricht? voorbeeld?
5. Wat is een antagonistisch paar?
6. Noem drie tips om iets op te tillen