Mentorles: motivatie

• Mentorles
• Studievaardigheden
• +1
• Middelbare school
• MBO
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-6
• Studiejaar 1-4

Motivatie 

Op je vaste plek zitten svp

Nog 1 periode te gaan......

Module inzicht: Je kunt invloed uitoefenen op je eigen gedrag.

Les inzicht: Je wilskracht kan op raken. Daarom is het handig om dingen voor elkaar te krijgen zonder dat deze veel wilskracht kosten. Iets wat weinig wilskracht kost is een gewoonte. Van onze gewoontes kunnen we leren hoe we dingen met minder wilskracht kunnen doen. 

Wat bedoelt Omama met YES WE CAN?

Wat is motivatie?

Hoe tevreden ben jij over jouw prestaties in periode 3?

😒🙁😐🙂😃

Geef een cijfer voor je motivatie voor periode 4.

onder de 5

5

6

7

8

9

10

Wat vind jij vaak lastig om
te doen?

Op tijd komen in de les

Aan mijn planning houden

Mijn telefoon wegleggen

Vroeg opstaan om naar school te gaan.

huiswerk maken

te luisteren naar de docent

mij te concentreren op mijn schoolwerk

te beginnen aan mijn huiswerk

mijn huiswerk op schrijven in mijn planner

niet te praten met mijn klasgenoten tijdens de les

• Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.

Waar begint motivatie mee?

Met het hebben van een doel

Dus, beantwoord de vraag: waarvoor zit je op school?

Wat helpt NIET bij het behalen van dat doel? Noem zoveel mogelijk dingen!

Schrijf 2 dingen op die je kan doen zodat je
makkelijker aan de slag kunt gaan.

• Leg uit dat het dus gaat om 3 dingen die je kunt doen om het makkelijker te maken om je gewoonte uit te voeren.

Extra informatie

Belangrijk hierbij is dat de leerlingen dingen opschrijven die de drempel zo laag mogelijk maken. Het zorgt er dus voor dat ze nog minder stappen hoeven te zetten om hun gewoonte uit te voeren.

Enkele voorbeelden:

• Je sportkleding helemaal klaar leggen, zodat je het alleen nog hoeft aan te trekken om te gaan sporten.
• Je leesboek op je hoofdkussen leggen, zodat je het al in je handen hebt om naar bed te kunnen gaan en nog een stukje kan lezen. 
• Een stofzuiger klaarzetten in je kamer, zodat je hem alleen nog maar aan hoeft te zetten om te gaan schoonmaken.
• Je schoolboeken al helemaal op de juiste pagina open leggen op je bureau met pen en papier erbij.

Wat zou voor jou een
goede beloning zijn?

• Brainstorm met de klas over beloningen.
• Laat de leerlingen zoveel mogelijk beloningen voor zichzelf bedenken en delen.

Extra informatie

Er zijn twee dingen belangrijk bij het bedenken van een goede beloning. Ten eerste is het belangrijk dat de beloning op korte termijn gegeven kan worden na het gedrag. Als tweede is het belangrijk dat de beloning speciaal voelt en niet iets is wat de leerling toch al zou doen/krijgen.

Opdracht

Denk na over jouw persoonlijke doelen voor periode 4. Deze vraag krijg je bij de mentorgesprekjes voorgeschoteld.