Cette leçon contient 11 diapositives, avec diapositives de texte.
La durée de la leçon est: 50 min
Éléments de cette leçon
Gezonde leefstijl, workshop 3
Het leefstijlplan
en advies
Slide 1 - Diapositive
www.tiktok.com
Slide 2 - Lien
Hoe ziet de workshop eruit vandaag?
Wat is een leefstijlinterventie?
Hoe ziet een leefstijlplan eruit?
Slide 3 - Diapositive
Leefstijl interventies
Wat is een interventie?
Waar denk je aan als we het over leefstijlinterventie hebben?
Op welke gebieden heb je leefstijlinterventies?
Een interventie is een actie of reeks acties die gericht zijn op het verbeteren van een situatie of het oplossen van een probleem.
Kun je denken aan maatregelen of programma’s die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid en het welzijn door veranderingen in gedrag en gewoonten, zoals voeding, beweging, en stressmanagement.
Slide 4 - Diapositive
Welke (grote) interventies bestaan er al?
Ga naar: https://www.loketgezondleven.nl/leefstijlinterventies
Zoek een goed onderbouwde interventie op die je zou kunnen toepassen bij roken en jouw specifieke zorgvragers.
Welke is effectief en toepasbaar bij jouw zorgvrager?
Slide 5 - Diapositive
Opdracht
Zoek in verschillende bronnen op:
Hoe een leefstijlplan eruit ziet (opbouw, niet de lay-out)
Wat komt er terug in zo'n plan
Slide 6 - Diapositive
Opdracht
Stel 1 doel voor jezelf op één van de items uit het BRAVO model:
Doel stel je SMART op!
Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden
Slide 7 - Diapositive
Hulpmiddelen leefstijl verbeteren
Opdracht: Welke kleine hulpmiddelen kun je inzetten om leefstijl te veranderen (denk aan apps, apparaten, internet, boekjes)
Slide 8 - Diapositive
Hulpmiddelen leefstijlverbetering
Slide 9 - Diapositive
Stellingen
Het lukt de client niet om af te vallen, dus hij weet niet wat goed voor hem is.
Behalen van doelen wordt beloond, niet behalen van de doelen wordt bestraft.
Je hoeft niet je leven lang een aangepaste leefstijl te hebben om gezond te blijven (borgen).
La durée de la leçon est: 50 min
