Het puberbrein

• Sociale vaardigheden
• MBO
• Studiejaar 1

Het Puberbrein

Op welke leeftijd begint de puberteit, denk je?
Start ontwikkeling puberbrein

8 jaar

9 jaar

10 jaar

11 jaar

12 jaar

13 jaar

14 jaar

15 jaar

16 jaar

17 jaar

Juiste antwoord is

10-16 jaar

Op welke leeftijd is het puberbrein volgroeit, denk je?

16 jaar

17 jaar

18 jaar

19 jaar

20 jaar

21 jaar

22 jaar

23 jaar

25 jaar

30 jaar

Het antwoord is

25 jaar

Wat gebeurt er in de hersenen?

Hypothalamus

Hormonen komen vrij

Meisjes: oestrogeen

Jongens: testosteron 

Wat gebeurt er in de hersenen? 

De prefrontale cortex is nog niet helemaal ontwikkeld

Het "emotionele" deel van het brein ontwikkelt zich eerder dan het "verstandige" deel van het brein. 

Wat is het gevolg van het later ontwikkelen van "verstandige" brein?

Wat gebeurt er in de hersenen? 

Het blauwe licht van de telefoon zorgt ervoor dat melatonine niet wordt geactiveerd. Dit heb je nodig om in slaap te komen. 

Hoeveel uur slapen jullie gemiddeld?

Slaap

Je hebt voor de ontwikkeling van je brein in de pubertijd meer slaap nodig. 

Waarom?

Tijdens de puberteit is het lichaam, inclusief de hersenen, volop in ontwikkeling, en slaap is cruciaal voor de verwerking van informatie en de groei van het lichaam. 

En nog meer..

Groeien en ontwikkelingen:

Het lichaam groeit en ontwikkelt zich tijdens de puberteit, en slaap is belangrijk voor het groeiproces en de aanmaak van hormonen.

Emoties verwerken:

Slaap helpt bij het verwerken van emoties en het reguleren van de stemming, wat tijdens de puberteit belangrijk is.

Concentratie en leren:

Een goede nachtrust zorgt voor betere concentratie en leervermogen. 

Lees de theorie

Opdracht:

Lees de theorie, maak een samenvatting en de vragen.

Wat heb je geleerd vandaag?

Schrijf 1 woord op het bord.