Voeding

• Nederlands
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Voeding

ADL

algemene dagelijkse levensverrichtingen

Wat doe je als je wakker wordt?

Hoe vaak moet je je tanden poetsen?

1. Eén keer per week
2. Vijf keer per dag
3. Twee keer per dag
4. Eén keer per dag

Welk drankje bevat de meeste suiker?

1. Sinaasappelsap
2. Melk
3. Frisdrank
4. water

Noem een reden waarom ontbijt belangrijk is.

Fruit bevat geen suiker.

Waar

Niet waar

Hoeveel glazen water per dag wordt aangeraden?

1. 4 glazen
2. 2 glazen
3. 10 tot 12 glazen
4. 6 tot 8 glazen

Wat is een voorbeeld van eten met veel vezels?

Te veel zout eten is slecht voor je gezondheid.

Waar

Niet waar

Wat moet je eten om sterke botten te krijgen?

1. Snoep
2. Calciumrijke producten zoals melk en kaas
3. Vlees
4. Chips

Wat is een voorbeeld van een gezond avondmaal?

Bruin brood is gezonder dan wit brood.

Waar

Niet waar

Wat gebeurt er als je te weinig eet?

1. Je hebt geen energie
2. Je krijgt meer spiermassa
3. Je wordt minder moe
4. Je groeit sneller

Je kunt zonder water leven als je genoeg eet.

Waar

Niet waar

Wat gebeurt er als je te veel vet eet?

Hoeveel stukken fruit moet je minimaal per dag eten volgens het advies?

1. 1
2. 5
3. 2
4. 3

Noem een voordeel waarom water drinken beter is dan frisdrank drinken.

Fastfood is altijd gezond als je er een salade bij eet.

Waar

Niet waar

Welke snack kun je het beste kiezen als je gezond wilt blijven?

1. Een reep chocolade
2. Een zak chips
3. Een lolly
4. Een handje ongezouten noten

Waarom moet je niet te veel zout eten?

Vitamines zijn alleen belangrijk voor kinderen.

Waar

Niet Waar