Mens en gezondheid: Gezonde Leefstijl

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Mens en Gezondheid

Gezonde leefstijl

Leerdoelen

Aan het einde van de les weet je:

-gezonde leefstijl is

-welke de beroepen zijn die zich bezig houden met gezondheid

- welke gezonde keuzes te maken

Wat is een gezonde levensstijl?

a. Een gezonde leefstijl betekent voldoende beweging, gezonde voeding, genoeg slaap, ontspanning, geen drugs of overmatig alcoholgebruik en goede sociale contacten.

 Niet iedereen denkt hetzelfde over een gezonde leefstijl. Mensen hebben verschillende meningen en gewoonten gebaseerd op hun cultuur, omgeving en persoonlijke voorkeuren.

Opdracht 1.03

a. Bijvoorbeeld: supermarkt, fastfoodrestaurant.

b. Bijvoorbeeld. Nee. Verleidingen zijn soms moeilijk te weerstaan. Vooral als je verleidingen herhaaldelijk tegenkomt.

Gezonde voeding

 Voedingstoffen zijn:

• Eiwitten
• Koolhydraten
• Vetten
• Water en vezels
• Het zijn bruikbare stoffen in onze voeding

Beroepen binnen gezondheid

Arts, verpleegkundige, diëtist, fysiotherapeut, en gezondheidscoach.

Keuzes maken

Ik denk dat jullie al best veel weten over wat wel en niet gezond is.

Ga op de website van Voedingscentrum.nl na welke de volgende  gezonde keuzes zijn en maak jou poster.

Wetem jullie het nog? welke vitamine komt veel voor in... Sleep de vitamine naar het juiste voedingsmidel

Vitamine A

Vitamine B

Vitamine C

Vitamine D

Einde

Zijn er vragen?

Nu maken: opdracht Gezonde leefstijl